夫妻幸福百事通-第29章

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丈夫对自己不好，回家后除了吃饭看电视就是自顾睡觉。她说她丈夫肯定不
再爱她了。有人劝她自己改变态度，对丈夫亲近一些，可她又怕丈夫会因此
而嘲笑她。后来，她试着改变了态度，她丈夫非但没有嘲笑她，反而比以前
更加爱她了。

6。学会适应新的生活
夫妻结合是两种个性、两种生活习惯的结合，它势必会出现不少“脱节”
的现象。为此，夫妻双方必须学会适应。
适应包括两个方面：一是容忍对方的生活习惯，二是改变自己的生活习
惯。这样才能使两个本来相切的圆，逐渐靠拢、重合。例如，有的丈夫晚上
打鼾，作为妻子总不能因为丈夫晚上打鼾而大吵大闹，相反要容忍丈夫的这
种生理现象，同时劝丈夫到医院去诊治，根除打鼾的病因。

7。学会转移注意力
夫妻双方发生矛盾时，可用转移自己注意力的方法，稳定自己的情绪。
这种心理转移一般有三大途径：二是“明日复明日”原则。这种原则是一种
非常有利的自我超脱手段。二是假设原则。你可以用假设的办法转移对对方
的怨恨。例如，他也许在工作中遇到什么困难，才把我当作“出气筒”；她
也许身体不舒服，才对我发脾气，我应该多关心她才是。三是取代原则。一
旦双方话不投机将要动怒时，你可以用散步、唱歌、看电影等方法取代你的
不愉快，待你消气后，再心平气和地谈论有关问题，这样就下致于发生争吵
了。

8。合理解决孩子问题
在夫妻生活中由于孩子而引起不和以致争吵的事例屡见不鲜，其原因无
非是对给孩子规定什么样的纪律；允许孩子做什么；孩子在家中应有哪些权
利等问题意见不统一。合理解决这类问题主要应做到下列五点：①夫妻要交
换各自对抚养孩子的看法。如果夫妻俩能在分歧的问题上找到一个双方愿意
接受的意见，那么，潜在的矛盾冲突就可以避免。②找到各种分歧的原因。
有的分歧是属于孩子养育问题上的，而有的则与孩子毫无关系。③不要让孩
子摆布你。轻信孩子的谎言，会造成夫妻不和。④不要为迁就孩子而牺牲自
己不该牺牲的东西。不必要的自我牺牲往往会造成夫妻关系紧张。⑤应把夫
妻关系放在首位。这一方面有利于夫妻增进感情，另一方面也有利于孩子的
成长。


吵架怎样自我处理

在家庭生活中，夫妻之间有时难免磕磕碰碰，俗话说：“牙齿还有咬着
舌头的时候。”那么，夫妻吵架该采用什么样的方法进行处理才得体、巧妙、
行之有效呢？

1。暂时回避式
夫妻双方在吵架时情绪都比较冲动，由于冲动有时言辞便逐渐变得尖锐
激烈，甚至由吵架发展成打架，以致关系破裂。在吵架时，最需要的是克制
与冷静，因此，在夫妻吵架渐趋激烈时，如果双方中的任何一方能暂时回避
一下，就不致造成破裂的结果。邻居老张在单位是大家公认的科技能手，且
事业心较强，由于一心忙于技术革新，家里的事很少过问，一天为由谁接送
孩子上学的事与妻子发生争执，老张埋怨妻子不理解他，妻子责怪他不顾家
庭，争执中双方声音越来越大，在矛盾渐趋尖锐时，老张停止说话，泡了杯
茶走出门去，半小时后，老张回到家，见妻子已平静了下来，便向妻子解释
自己工作的特点与难处并表示愿意克服困难接送孩子。妻子听完了他的解释
和表态，加上半个小时的冷静思考，觉得自己也有不对的地方，也表示要接
送孩子上学，她说了一句“有你这份心就行了，谁要你接送”，便忙晚饭去
了。由此可见，暂时回避可以使双方冷静地思考自己的对与错，理智地分析
对方的难处，从而达到相互谅解、相互沟通以至相互帮助的目的。

2。散步恳谈式
同事小马家住农村，他大学毕业后分在城里教书，结婚生子后，马老师
便让母亲来城里帮助带小孩，由于母亲喜欢食物嚼碎了喂小孩，妻子大为不
满。一日，趁老人外出，她便与小马展开了舌战，妻子认为婆婆不讲卫生，
不如另请保姆，小马认为母亲远道而来，用心善良，妻子求全责备大不应该，
从小吵到大吵，以致最后互相攻击对方的母亲，直到老人回来后才告休战。
晚饭后，小马带妻子到操场上散步，散步时，小马首先表扬了妻子没有当面
让老人难堪的正确做法，然后对自己不冷静的态度作了自我批评，妻子也觉
得，老人的喂食方法虽不卫生，但用心确实是好的，要说服老人改变不正确
的做法，关键是找到合适的方法，与丈夫呕气是干事无补的，后来，夫妻俩
达成了共识，在浓浓夜色中携手而归。像这类因老人而产生的夫妻纠纷在生
活中是屡见不鲜的，如果大家都能像小马夫妇一样，冷静下来，通过散步恳
谈的方式加以解决，不失为一种明智的选择。

3。幽默逗趣式
幽默是协调人际关系的润滑剂，也是增进夫妻关系的胶粘剂，夫妻关系
是特殊的朋友关系，有点小矛盾完全可以借助幽默逗趣的方式加以解决。小
王夫妇结婚三年，从未红过脸，前不久，为一笔奖金的如何使用发生争执，
妻子想用这笔钱买一套时髦的连衣裙，小王想用这笔钱买一只小电饭锅，由
于意见不一，双方各执一端，互不相熔，妻子呕气不吃饭。小王冷静下来后，
觉得为这点小事影响良好的夫妻关系大不值得，于是走到妻子面前，作揖道：
“娘子，区区小事，不必呕气，今日之事乃夫君不是，望娘子宽大为怀，恕
罪恕罪！”妻子被他的一席话逗乐了，“扑哧”一下笑出声来，夫妇俩和好
如初。事实上，夫妻问的冲突往往都不是什么原则性的大事，而是一些鸡毛
蒜皮的小事，大可不必过于认真，稍作熔步便可解决，又何必要斤斤计较呢？

4。巧用媒介式

有时候，夫妻吵架之后，其中一人自知理亏，但出于自尊，又羞于主动
认错，此时可用某一媒介，巧妙认错。这不失为一种得体之举。在日常生活
中，夫妻间的常用媒介有：

（1）便条。在妻子（或丈夫）起床之前，在显眼处留一纸条，上面不妨
写上类似的文字：“××，昨天的事是我的不是，请原谅！别生我的气，亲
爱的，上班之前别忘了吃早饭！”当然，文字也可以幽默一些，具体写法要
根据时间，对方的性格而定。
（2）鲜花。挑上一束对方喜爱的鲜花，插在花瓶里，并在鲜花上留一庄
条，上面可写上类似的文字：献上一束你喜爱的××花，表达我内心的歉意。
（3）电话。电话致谦由于有距离感，较之直接地当面认错效果要好得多，
由于有距离感，致歉一方的羞怯心理会自然减弱，认错勇气随之增强。
（4）小孩。通过自己的子女来协调失和的夫妻关系，这种方法作用很大，
子女是夫妻双方爱情的结晶，让子女充当中介人表达自己的意愿，往往更能
使对方接受。比如，妻子生气躺在床上，做丈夫的不妨做一些可口的饭菜，
让下子端去，并托孩子传话：爸爸再不惹妈妈生气了，请妈妈原谅爸爸。试
想，当做母亲的听到孩子说“这是爸爸让我送给你吃的，爸爸说他再也不惹
妈妈生气了，妈妈，你就原谅爸爸吧”的时候，她怎样会不看在孩子的份上
原谅自己的丈夫呢？
上面四种方法是解决夫妻隔阂的积极有效的方法。前文已经说过，夫妻
问的小矛盾大多是由一些鸡毛蒜皮的小事引起的，积极处理会使小事化了，
但如果在吵架后采取不恰当的处理方法，不但不能小事化了，反而会使小事
变大，甚至导致家庭破裂，因此，必须注意下列几点：

（1）吵架时切匆“话赶话”’你一句、我一句，互不相让，言辞越来越
激烈，声音越来越大，对对方的伤害越来越深，这样做，只能使矛盾越来越
激化。
（2）吵架后切勿“回娘家”有些女同志一与丈夫斗嘴便往娘家跑，回家
后往往由于激动而不能实事求是地叙述事实真相，致使两个人的矛盾扩大为
两家之间的矛盾。
（3）吵架后勿找领导。俗话说：“清官难断家务事。”如果不是原则性
冲突，不必找领导解决，因为找对方领导解决家庭矛盾，只能使对方感到自
尊心受到伤害，正确的做法是：自家的问题自家解决。
“家庭是社会的细胞”，愿每一个家庭都充满笑声，愿每一个家庭都幸
福美满！


夫妻争吵时应怎样收场

夫妻之间偶而争吵一回，是难以避免的。夫妻吵架时怎样使发生的争吵
“恰到好处”地收场呢？这是一门很值得研究的艺术。

夫妻争吵时切忌不能说一些“过头话”，人们在火头上往往是急不择言
的，很容易说出一些过头权，什么离啊散哪，什么一刀两断哪，这样就会刺
伤对方的感情，使本来并不很尖锐的矛盾突然会变得尖锐起来。另外，夫妻
争吵时要有一个固定的主题，打碎了盆儿说盆儿，摔碎了碗儿说碗儿，不要
借题发挥，把往日的陈谷子烂芝麻全都翻腾出来，这样很不利于矛盾的解决，
反而会激化矛盾。

夫妻争吵之后，双方都要勇于主动打破僵局，主动让步。但是到底谁应
该更主动一些呢？这要看引起争吵的原因。夫妻争吵时，一方心情不好，常
是争吵的导火索，因此，另一方就应该主动让步。如一方患病时，无病的一
方应该先作出让步的表示；一方因工作不顺心，或事业上的挫折而心烦，回
家撒气时，另一方就应该主动劝导，切忌不可针锋相对地与其争吵。

夫妻争吵后必然要出现僵局，双方心头都会罩上一层阴影。一旦出现了
僵局，应该及时打破，切不可僵持时间过长，因为僵侍时间越长，双方的裂
痕就会越深。主动打破僵局，首先做出让步，井非软弱可欺的表现，其中体
现了夫妻关系中的一个“情”字。主动让步这是一个人风格高、修养好，度
量大的表现，而决不是什么丢脸，即使说几句表示认错赔礼的话，也算不了
什么。

夫妻之间争吵后，应该及时地找出症结所在，协商解决的办法，正确地
处理好矛盾冲突。


怎样进行老年夫妻间健康监护

生活中，往往首先发现一些重要疾病症状的不是患者本人，而是他最亲
近的人——妻子或丈夫。不仅如此，老伴还会帮助自己去战胜疾病。

老夫老妻的健康监护的好处：①及时发现夫妻俩身上某些异常变化，抓
住早期治疗的良好时机。②了解夫妻俩身体的基本状况，避免盲目乐观的估
计或不必要的恐惧，做到心中有数。③通过定期连续的夫妻互检，如实记录
检查结果和自我症状，可以为医生提供全面而翔实的病史资料。④对夫妻俩
的体质有了客观的认识，这样也为制定合理的养生计划奠定基础。


妻子对丈夫的监护

体重：肥胖是老年人健康大敌，是冠心病、高血压、糖尿病的温床。消
瘦又是多种严重疾病、尤其是恶性肿瘤和消耗性疾病的重要体征，如结核、
甲状腺机能亢进等。因此，妻子应关心和了解丈夫体重增减。每月至少测体
重一次，如发现一月内体重增减超过1～1。5　公斤以上，就应引起注意，查找
原因，并采取措施。

血压：英国心血管专家魏脱博士说得好：“中老年人的妻子，如果不了
解丈夫的血压情况，则表明她对丈夫的健康不够关心。”妻子要承担起督促
丈夫定期测量血压的责任。平时每月至少一次，如发现血压偏高，则应缩短
测量血压的间隔时间。

心律与心率：妻子应学会量脉搏和听心律。具体方法最好是将耳朵贴在
丈夫左侧胸壁上，听听心跳快慢，是否规律均匀，每分钟多少次。一旦发现
心律异常或跳得不均匀，不规律，或过慢（60　次/分以下），或过快（100
次/分以上），就该督促老伴速去医院检查。

胸痛或胸闷：妻子应特别注意丈夫是否有原因不明胸痛或胸闷。如果疼
痛剧烈或10　分钟内不缓解，应马上护送去医院急诊。

一次性变化：即几分钟或十几分钟的症状而很快缓解的变化。有动脉硬
化和高血压病史的老年男子，如突然感到半身麻木、无力、一侧嘴歪、突然
讲不出话来，或听不懂别人的话，突然视力模糊，突然晕厥，突然出现剧烈
头痛等，这些症状可能是中风的先兆，都应该引起妻子重视，送丈夫去附近
医院作检查。

血脂：妻子应督促丈夫每半年检查一次血脂和血胆固醇水平，如发现血
脂明显升高，妻子应听取医生意见，从饮食和运动上帮助大夫，采取有效的
降血脂措施。

尿糖和血糖：糖尿病是老年人的多发病，它的临床症状常不典型，有些
缺乏明显的自觉症状，大多数要依靠检查尿糖和血糖来确诊和早期发现。因
此妻子应监督大夫定期检查，一般至少每半年一次。

便血与尿血：大小便常是人体健康的两面镜子，可揭示很多疾病，妻子
应该关心丈大的二便是否正常。

饮食：多数妻子总怕丈夫吃不怀或吃得少，想方设法让丈夫吃好，吃多，
其实这是不科学的。人到老年，吃什么和吃多少应根据不同体质和健康状况
而定。

运动：运动是老人推迟衰退进程，增强机体素质的一个积极有力的措施。
作为妻子要鼓励和督促老伴坚持体育锻炼。

睡眠：老年人经常失眠，尤其老年男子。妻子不但要帮助丈夫解除思想
情绪方面矛盾，还要监督丈夫睡前不喝浓茶和咖啡，睡前用热水洗脚等。


丈夫对妻子的监护

阴道流血：更年期后的阴道流血，常是妇女生殖系统重要疾病的早期信
号。如子宫颈癌，最重要的早期症忧就是接触性出血，大多发生在性生活时。
作为丈夫，应该特别注意这一点。

乳房肿块：乳腺癌又是老年妇女的常见癌肿，该病的最初症状就是乳房
内出现原因不明的肿块。早期发现这种肿块主要依靠自己，但丈夫的经常督
促和协助也很重要。

右上腹痛：老年妇女易患胆囊炎，胆石症，丈夫应每年督促妻子做一次
胆囊B　型超声检查。

饮食：与妻子相反，丈夫往往对妻子的饮食关心不够。老年妇女身兼妻
子和母亲、祖母的多重角色，惦记丈夫又心疼儿孙，常做在前头，吃在后头。
这样，要求每一位丈夫，在饮食上应多关心，多体贴妻子，尽量能让她们吃
得好一些。

还应提到的是，妻子应多关心注意大夫的身体变化，虽然是老年男性的
常见病，但老年女性也会发生，因此，丈夫在注意上述对妻子的几项要点之
外，也应在血压、心脏等方面对妻子加以关照。


怎样对待爱人的过失

打从恋爱的时候起，一对恋人互相说过多少爱情的誓言？还没有统计
过。但是结婚以后，要真正实现“长相知”“永相守”，夫妻间还要经历多
少感情的波折，谁又能说清楚呢？

有社会调查表明，目前我国城市的夫妻关系中，关系较好的占百分之四
十；关系一般，有些矛盾的之百分之三十；关系恶化，经常吵架甚至闹离婚
的占百分之三十。自然，这几个数字所描绘的，绝不是美妙的图画，应该引
新婚夫妇们的警惕。

我们的心理学家曾对八十例夫妻间的争吵进行分析，发现四分之三以上
是由于一方的责怪引起的。这些责怪往往是发现了对方的某些过失：因疏忽
而犯的错误，或无意间说的错话。在被责怪者不服而辩解或