1751-实证纪实小说学生恋爱报告-第16章
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行为的偏激，令常人无法理解。
所以，失恋后要合理释放郁闷的情绪。可以向最好的朋友或师长诉说悲伤和烦恼，或者是奋笔疾书让情感在笔端发泄等。最好的办法就是转移情绪。把注意力转移到自己感兴趣的事情中，这样做本身就是冲淡心中的郁闷。
此外，还要学会自我安慰。相信缘起缘灭，缘聚缘散，一切顺其自然，苦恼等于惩罚自己。生命不能浪费在烦恼的追忆中，时光如箭，人生短暂，应学会享受美好的岁月。也许经过这次教训，你才能够正确认识自己，发现自己的不足。你应有意识地去改变自己，就会逐步成熟起来。
上面我所讲的这些，是从失恋共性上讲了个人心态的调整，很有指导意义。但就高校校园这个特殊环境和在校大学生这个特殊群体而言，本不该有恋爱行为的，它却有了；有了恋爱行为，就必然会有失恋现象，这也是不可回避的事实。这就告诉我们，在这个特殊环境，特殊群体中出现的失恋现象更具突发性、危险性，其伤害作用对于这群尚不具备恋爱资格和条件的年轻人来说更是不可低估的。
第一部分入情入理引导，循循善诱矫正（17）
下面我们来分析一下校园失恋现象。
第一种现象是“游戏爱情”的失恋。这种失恋应该说是轻松的，因为，本来这些人的爱情就不是真挚的、投入的、负责任的，既然恋爱是在做游戏，那么，相恋是“玩”，分手也是“玩”，即使有一丝不悦，也会闪电般消散，无所谓失恋不失恋，不会惹出什么麻烦。这种现象在高校校园内较为普遍。
第二种现象是“初恋情人”的失恋。大学校园里的恋爱大多属于初恋，由于不成熟、没经验等原因，一对初恋情人相处不久就分手，造成了失恋悲剧的现象是很普遍的。初恋后的失恋，不同的人其表现是不同的。双方性格开朗者，会经过短暂的留恋，然后就好说好散，和平分手；若双方或双方中有一方性格内向，缺乏涵养，加之对爱情的知识知之甚少或理解肤浅，只有爱的热情，而无散的准备，一遇来自内在的或外在的不利影响，出现了恋情动摇、分离，一时思想情感无法应对，就会造成危害深浅不一的悲剧。某高校有一个女生，深得老师喜欢和校友的好评。到大二时她认识了一位男生，通过接触、交往，很快进入了迷人的初恋之中。毕业时，两人的恋情面临考验。男生决心到南方寻求就业岗位，闯出一片新天地，女生想随同前往，但遭到父母的坚决反对，无奈两人只好分手。但女方心胸狭窄，爱情执著，终日精神恍惚，思念远在南方的初恋情人，终有一天她从七楼坠下，结束了自己年轻的生命。
第三种现象是“单相思”酿成的失恋。一方有爱，另一方不知；一方有情，另一方无意；或双方原本属于友谊，后来其中一方将友谊悄悄升华为爱情，而另一方却毫无感觉和反应。如此等等都属于单相思。一旦对方另有所爱或明确拒绝，单相思者就会失恋。这种失恋往往是很危险的。某高校有一女生心中暗暗爱上了本班很帅气的男班长，两人虽然常有交往和接触，但男孩对女孩只是以同学、校友相处，并无爱恋之意。可是女孩对他的爱却越来越深，按捺不住她就主动给他写信表明心意，但遭到了男方的明确拒绝。于是，她便陷入了痛苦的失恋之中，几次产生了轻生念头，想以跳楼来表示对他的钟情。后来政治辅导员发现了，就反反复复做思想工作，才把她从失恋的漩涡中拯救出来。当男孩得知情况，后怕极了，从此不敢接触女孩，终日郁郁寡欢，沉闷少语，产生了心理障碍。
第四种现象是“成熟恋情”后的失恋。所谓“成熟恋情”就是双方的恋爱行为是经受时间跨度、恋爱程度以及各种社会因素检验后的牢固性爱情。在高校校园里，真正的成熟恋情是极少的，有些较为纯真、较为稳定的热恋男女学生，也只能算是相对成熟的恋情。但是，由于受复杂的社会因素影响和作为大学生恋人自身条件的制约，深深相爱的恋人分手的现象是不断发生的。这种失恋对双方的伤害都是极其严重的，心胸宽阔者、意志坚强者尚能经受沉重打击，而那些性格内向、意志薄弱者，就会失去感情控制，出现精神失常或轻生自杀或伤害他人的可怕悲剧。如曾是某大学博士研究生的孙魏因为莫名其妙的妒嫉，举刀毁了女友的容貌，也断送了自己的大好前程；最后检察机关以故意伤害罪提起公诉。事情经过是这样的：
三年前，23岁的苏晴满怀抱负和对未来的美好憧憬，进入了某大学研究生院，2000年底的一天，苏晴在学校的网球场上结识了同校的学长孙魏。27岁的孙魏来自山东，是一年级博士研究生。孙魏为人豪爽、睿智，令苏晴心仪不已，不久，他们就开始在学校里出双入对，成了校园里令人艳羡的一对情侣。由于孙魏家庭经济条件差，心里常常感到自卑，而且猜疑心很重，不久，因经济原因，孙魏的博士研究生课程读不下去了，便到本市某技术学校任老师，兼顾研究生学习，从此与苏晴聚少离多。一次周末，两人相聚，在打网球时，苏晴接到一个朋友打来的电话，孙魏便认定是以往曾经追求过苏晴的那个博士生打来的，当即和苏晴吵了起来，随即生气地拂袖而去。
2002年12月13日晚上，苏晴和一个她以前教过的学生在麦当劳吃饭。这时，孙魏打来电话，当得知苏晴此刻正和别人吃饭时，醋意大发的他认定苏晴背着他另结新欢。苏晴晚饭没吃完就匆匆赶往孙魏的宿舍，没想到一进孙魏宿舍，两人就开始没完没了的争吵，孙魏气极败坏，当即一拳重重地打在了苏晴的脸上，孙魏的这一拳打碎了苏晴的心，也斩断了他们之间近三年的感情。苏晴没有大哭大闹，而是选择了沉默地离去。这次事情发生后，孙魏也意识到自己做得过分了，为了挽回苏晴的心，他几乎天天去找苏晴，但苏晴始终不肯回头。
12月21日，孙魏打电话给苏晴，要求最后再谈一次，出于对这段感情的眷念，苏晴同意见面。两人在一家茶社见面后，孙魏一再哀求苏晴不要离开自己，言语中透出许多怪异极端的想法，这使苏晴更加反感。见苏晴没有丝毫让步，孙魏竟然以死相求。已经厌恶他到极点的苏晴，冷淡地回应道：那你就去死吧。苏晴的话如同一根针刺进了孙魏的心，他的沮丧瞬时变成了仇恨，而理智也已被怒火侵蚀。孙魏慢慢起身走到苏晴的身后，突然抽出一把小刀片，很快地朝苏晴的脸上划了过去。顿时，苏晴的脸上出现了一道长长的血口，满面鲜血。孙魏慌了，踉跄着跑离了现场，苏晴反应过来后，迅速拦了一辆出租车赶到医院。苏晴的伤口被缝了三十多针，她的脸被毁容了。伤心至极的她随后报了警。
第一部分入情入理引导，循循善诱矫正（18）
孙魏伤害苏晴后，万念俱灰，觉得活下去也没什么意思，不如一死了之，但想到自己就要死了，连北京还没有去过实有些可惜，孙魏便买了车票准备去北京天安门广场看看，也算不枉此生。就在他去北京的途中，孙魏的同事终于与他取得了联系，并对他进行说服教育，终于使他悔悟过来，但悔之已晚，最后他走进了监狱。
第五种现象是“没有恋爱”的失恋。这里主要是指男女双方相互爱慕，而且爱得很执著
，很专一，但一直由于羞于启齿，不好意思开口表明，或者因为其他外在的原因，如家庭原因、学业原因、校方纪律规定的原因、个人生理方面的原因等等，一直没能相互表达，或者一直没有选择一种合适的方式和时机来表达，就这样一直暗暗心里爱恋着。日复一日，年复一年，直到毕业分手或其他原因分离时，相互仍没有勇气表明爱情，留下了终生遗憾。这种没有恋爱的失恋现象，在大学生中为数不少，有的甚至在日后的爱情生活中形成了心理障碍，一提恋爱找对象，总要和在大学时自己所暗恋的同学相比，常常使恋爱失败。
第六种现象是“集体失恋”。在大学生中，同乡相聚，志趣爱好相同者相聚，同宿舍者、同系院者、同专业者、同班者相聚等情况比较多，这样就无形中形成了一些团团伙伙，有些三人、有些五人的朋友团体，关系相当密切，有纯男生组合，有纯女生组合，还有男女生混合组合。有的朋友团体好得像一个人一样，充满了现代友谊和江湖义气的混合色彩。他（她）们中，若有一人失恋，陷入痛苦时，他们就会明确提出幸福同享，痛苦同担。有的朋友团体会明智处理，共同分担朋友的痛苦，并能冷静规劝，理智分析，化解心理矛盾和痛苦；有的朋友团体则会义气用事，说什么“你的痛苦就是我们的痛苦，你失恋了就是我们失恋，咱们一起教训他（她）！”于是，便出现了集体报复行动，要么报复背信弃义者，要么报复争风吃醋者，要么报复第三者，这样，就在校方尚不知情的情况下，发生了寻衅滋事、打群架、集体械斗等恶性事件，这是极其危险的。
除了以上种种现象以外，还有一些莫名其妙的失恋现象，例如有的大学生是因为什么第四类情感而失恋的。什么是第四类情感呢？有人说它是一种很另类的情感，比爱情少一点，少的是一种人为的羁绊；比友谊多一点，多的是一种润物细无声的牵挂。简单地说，这是介于友谊和爱情之间的一种情感，前进一步就是爱情，后退一步就是友谊。有的男女大学生相处之中，思想相投，仅保持在友谊的情谊中，又觉得不能达到感情的满足；前进一步升华到爱情又觉得不到火候，内心又不很情愿。所以就处在这似爱非爱的纯挚情感之中交往、交流、交心，一旦分别或离开，各自心里又萦绕着无尽的思恋，少数心胸狭窄者免不了产生些心理疾病。还如有什么“外向型恋爱”的失恋、“网恋”的失恋、“畸形恋爱”的失恋、“同性恋”的失恋等等，都会程度不同地给大学生们造成心理和人身伤害。
失恋了，怎么办？这是每个现在正在恋爱的、或将来总要恋爱的青年大学生都要思考的问题。除个别的、特殊的情况外，最好的办法也只有主动地进行自我心理调节。从以上我们的分析来看，失恋的原因是非常复杂的，而如何走出失恋的阴影同样也是很艰难的。
俄国著名诗人普希金写过这样一首著名的诗来劝慰失恋者：
假如生活欺骗了你，
不要忧郁，也不要愤慨！
不顺心的时候暂且容忍；
相信吧，快乐的日子就会到来。
我们的心永远向前憧憬，
尽管活在阴沉的现在；
一切都是暂时的、转瞬即逝，
而那逝去的将变为可爱……
没错，只有在失恋后，把力量集中于奋发图强，提高和完善自己，勇敢地去迎接新的爱情，才是积极地面对失恋所应怀有的心态。治疗失恋的主要方式有这样几种：一是情感升华，二是视线转移，另外还可以借助于外部力量的帮助。
所谓“情感升华”，就是把失恋的痛苦升华为对事业的奋力拼搏。这样做不仅可以转移失恋带来的悲伤，而且可以提高自身的社会价值，从而为自己赢得新的爱情机遇，这是治疗失恋的最佳途径。
小说《红岩》中的江姐，在城门前看到丈夫血淋淋的头颅时悲痛万分。然而，她没有被这撕肝裂胆的痛苦所击倒，她控制住失去爱人的强烈悲痛，把爱情升华为杀敌报仇的强大力量，投入到了与敌人殊死的斗争中。这就是情感的升华。
安徒生青年时代的恋人亨利蒂突然死于海难，安徒生心痛至极，强忍失恋的痛苦，奋起写作，给孩子们留下了一百多篇美妙动人的童话；法国作家小仲马的名著《茶花女》也是失恋情感升华的作品；罗曼·罗兰从失恋中解脱出来写出了闻名于世的《约翰·克利斯朵夫》。
所谓“视线”转移，是指通过注意力的转移来分散失恋后的痛苦。一方面，将注意力同时指向不同对象，失恋以后不要一心徜徉于曾有过的甜蜜，要将注意力分配到其他事情上去。比如专心学习、积极参加有益活动等，从而可以淡化恋情、减轻痛苦；另一方面，可以逐渐地将注意力从原有的爱情中完全转移出去，当然这需要一个较长的过程。
第一部分入情入理引导，循循善诱矫正（19）
失恋后要尽力减少再接触，更不要到曾经谈情说爱的环境中去怀旧。要到一种能陶冶情操、放眼未来的环境中去洗刷忧伤。恩格斯21岁时失恋了，他就跑到巴塞尔旅游。当他登上禹特利山顶时，头上的蓝天白云，脚下的湖光山色使他心旷神怡，失恋的痛苦顿时消失得一干二净。后来他对人说，向美丽的大自然倾吐爱情的痛苦，可以使自己在大自然的壮丽景色中怡然开脱，融化在生活的情调之中。这就是失恋后的情景转移治疗。
利用外部帮助来解除失恋的痛苦也是一条很重要的途径。
从情感体验上看，失恋是个人私事。从社会效果上看，失恋也是一种社会问题，处理不好会造成社会危害。比如有些失恋者因得不到及时的劝导从而走上自杀或报复他人等违法犯罪的道路。所以社会与家庭都要关心失恋者，对他们进行心理抚慰，帮助他们正确认识失恋的原因，使他们早日摆脱失恋的苦恼。
英国著名哲学家培根说：“一个真正伟大的人物，没有是因爱情而发狂的，因为伟大的事业抑制了这种软弱的情感。”《钢铁是怎样炼成的》的主角保尔·柯察金也说：“只为家庭和爱情而活着那是兽的私心。”失恋的朋友应该为获得更多、更博大的爱而奋起拼搏，不要久久沉溺在悲观失望之中。
中国有句古话说：“心病终需心药治，解铃还得系铃人。”失恋是一种心病，疾病的预防关键在于自己。首先，自己要正确认识自己。择偶时不可好高骛远，不可见异思迁，在对象面前不可扬长避短，要一开始就以诚相见，让对方作准确判断，以免别人中途发现你的不足离开你，使你失恋。其次，要自我提高。社会在前进，每一个人，包括你的恋人也在不断提高。甘居下游，不求上进，你在情场竞争中被抛弃是理所当然的。要使爱情不失落，就要不断提高自己的社会价值。此外，要学会自我克制，遇事多为对方着想，这些都是应该注意的预防失恋的原则与艺术。
失恋并不可怕，可怕的是不知道为什么失恋，更不知道怎样去应对失恋。只要我们的青年大学生始终怀有一颗积极向上的心，失恋就不再是跋涉不过的高山。相信你自己！要经得住失恋的磨砺，使自己变得更成熟。
同学们，我的这次讲座讲到这里暂告一段落。我一共讲了三个大问题：一、大学校园情爱、性爱现象透视；二、对校园混乱恋爱观的矫正；三、关于失恋心态的调整。大家听了感受如何，自己可以去理解，去品味，去辨析。现在我高兴地告诉大家，我们的校党委书记今天也来到了我们这个课堂……
学生们立即活跃起来，他们都东张西望，去�
