奇思妙想--左右脑训练教材-第23章
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可以把这段文字默写出来。有了这个基础，记忆单词是最简单不过。按下面的步骤来
１．打开英语辞典（或课文后边的生词列表）
２．熟记单词的读音
３．看一眼单词以及后边的汉语注解，然后眼睛离开纸面。
４．根据脑子里的映像快速的默写几遍。默写时，不要再去看书上的单词。
５．在映像消失后，再默写几遍。好了，这个单词你已经记住了。当然，别忘了复习
写：主要是英语作文，或者汉译英。这里我们用到的还是文字形象式的无声思维方法。汉译
英比较简单，看完中文的题目后，可以直接在头脑中去反映英语句子。对于英语作文，首先要想
好自己要写什么，然后用无声思维去想一下要写的细节。接下来就是在头脑中反映要写出的英语
的文字形象。大家掌握这个技巧以后，英语写作不在话下。
说：平时要说英语，课堂上也要说英语，经常练习才会有成绩。说英语的时候照样有技巧：
首先会在头脑中产生一个概念，就是你要说的是什么。大家练习了无声思维，把握这个应该不成
问题了吧。然后在头脑中反映出要说的这句话的文字形象，接下来要做的就是把头脑中的这个形
象读出来就可以了。
无声思维教材后记
大家在阅读教程的过程中，会看到我反复的提到软件，而且在无声思维训练章节里，大部分
都是提到用软件进行训练。没有软件的朋友肯定会有意见。但是我要说的是，前面速读法部分软
件试用版有限制，但是我都说了不用软件的训练的方法，而且真正实施起来也不会比软件训练逊
色多少。后面无声思维的章节我没有说不用软件如何训练，但是这些训练内容在软件试用版上是
免费公开的。训练到这个地步的朋友可以去下载使用。
欢迎大家到我的网站上，论坛上去做客。网址是：jyjx123
静月九轩无声思维
月影逐波
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第四部分
华迅速读——等量视图
50倍视野入门训练教材
作者：俊朗之士 出自：华迅速读网
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第一章：华迅速读
（speedcn）训练框架
第一节：华迅速读理论与训练模式
一、华迅速读训练理论简介
A等量视图50倍视野开发训练理论
争对普通人和速读中，视野狭小，视野模糊，大大限制了人眼对外界信息接受、处理的速度，
因此用于开发激活视网膜感光细胞，让更多的感光细胞参与到日常的视觉活动中，这就是这个理
论和训练的目的与作用。
B色彩消除潜读训练理论
色彩消除潜读训练理论，是通过一定的色彩与组合，通过一定的训练，形成大脑阅读神经回
路定势，神经元间形成新的联系，进而建立新阅读习惯。这个训练，将会在华迅的《右脑时代》
速读训练软件中的第二训练系统——《右脑视读理解训练系统》中出现。
训练结果，不但能消除顽固的音读习惯，还能大大提高大脑思维的运转能力。将为视读理解
奠定基础。
C色彩组合开发大脑视觉神经网络的训练理论
这点，主要是争对大脑皮层的视觉区域，通过一定的训练，使视觉区域的神经元之间建立更
多、更复杂的联系，这样，将为我们的视读理解文字信息，提供强大的脑力支持。通俗的话说，
就是让大脑皮层的视觉区域，更发达，神经元之间的联系更多，因为这些神经元都是集中在同一
个大脑皮层的同一区域的，因此，无数个神经元之间彼此建立联系，构成了这个区域的网络。
D视读理解训练理论
这是《右脑时代》速读训练软件中的第二训练系统——《右脑视读理解训练系统》的主要训
练内容。训练的成败，关系到是否能真正一目十行地理解文字。
E视读合成记忆训练理论
视读合成记忆，已经跟传统的记忆不同。速读，是建立在视觉信息的处理上的，如果我们还
在用以前的阅读思路来对待新模式下的文字信息记忆，那么，就会走进一个死胡同。这就是为什
么大多数训练过速读的人，练完速读后，始终迈不开理解和记忆这个门槛——阅读速度可以上千
上万字，但就是看后难于理解，难于记忆。最后，不得不把阅读速度降低才能理解文字。
而有些学员则用“速读——回想——复述——记录”这种方式来训练理解记忆，但是，速读
时，当你看过之后，你能即时地梳理、整合、储存所阅读的信息吗？为什么看后，不能记忆，难
于记忆？《右脑时代》将用一个专门的训练系统，即《视读合成记忆训练系统》来训练我们的速
读记忆。
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一、华迅速读训练模式示意图
文字信息页
面
进行等量视图 人眼视网膜成千 双眼视野潜能获
强烈冲 视野被开
50倍视野训练 上亿的感光细胞 得充分的释放
击 发
图册
大脑视觉皮层的
进行阅读理解模 神经网络更发达
大脑皮层视觉中
式的重建及其相 强烈刺 视读潜能被开 突触联系更丰富
枢的神经网络
关右脑视读训练 激 发 以视觉方式感知
页面文字信息
视觉信息快速感
知、整理、合成、
建立速读的视
进行视读合成记 大脑皮层视觉中 压缩、优化；并
强烈刺 觉合成记忆模
忆的相关训练 枢的神经网络 以逻辑思维的组
激 式
合方式输出与调
用
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第二节：华迅《右脑时代》眼、脑速读训
练系统简介
华迅速读《右脑时代》训练系
统
等量视图50倍视野开发系 右脑视读理解训练系统 视读合成记忆训练系统
统
嫮榶
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第二章：速读与视觉的常规
训练
第一节：“视点”、“眼跳”、“视幅”与“视
野”与速读。
一、视点，眼跳，视幅，和视野在速读中的定义
视点：在速读中，一般是指人的眼睛在阅读时所看到的清晰点。
眼跳：在速读中，是指视点在文字页面的移动。也有“视读节奏”的称呼。
视幅：阅读时，人眼视点停顿于字面一次时，所能看清文字的范围。
视野：眼睛固定正视前方一点时，能看到的文字范围。
在速读中，视野包含两个要素：视野宽度和视野的分辨力。
二、视点，眼跳，视幅，和视野在速读训练中的区别及关联
1，视点：只限于文字的清晰点。即除了最清晰的地方之外，还有比较模糊的文字范围。视
点的概念其实与视网膜的中心凹有密切的关系，是中心凹对准文字时看到文字最清晰的范围。
2，眼跳：眼跳在速读中的训练是我们经常见到的，也是在加古德次等前辈速读训练中，我
们最为熟悉的。常用的训练方法有：“Z”，“N”，“O”，“M”等形状的动画训练方法。眼跳训练的另
一称呼即“视读节奏训练”。
主要借助上述形状的动画，来带动人眼六组眼肌的运动。六组眼肌包括四条直肌和两条斜肌：
四条直肌——上直肌，下直肌，内直肌，外直肌；两条斜肌——上斜肌和下斜肌。眼肌如何带动
眼球转动，这里暂不述及。
眼跳训练结果是，眼肌运动灵活，也就是眼球的跳动，转动速度灵活，快捷。因为眼球是借
助六组眼肌的运动来运动的。
眼球的运转速度的灵活性，即视点快速移动（眼跳），可以通过短期内的眼跳训练而获得。
眼跳训练，让速读的速度大幅提高，这是提高阅读速度的简单而快捷的训练方法。但缺点是反弹
性很高。
3，视幅：在速读中，一般是对视点的动态的界定，也就是视点不断移动于字面时的描述。
同时也与眼跳有关。
在我们阅读文字时，由于文字的每一词组，每一句话或每一段落的长度或宽度都不同，为了
能让每个视点与每一词组，每一句话或每一段落的长度或宽度，保持一致，因此，我们需要有意
识地通过眼的交感或副交感神经，对眼内肌的调节，进而使每个视点与每一词组（或每一句话等）
的长、宽度保持一至性，以此达到视幅范围内的字迹，更清晰地被视野感知。
借此，我谈谈一下速读训练中的视幅训练。我认为，速读中的视幅训练与以下几点有关：
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一是眼球的虹膜：
什么是虹膜？简言之，虹膜就是构成瞳孔的组织。更通俗点，就是我们照镜子时，“黑洞”（即
瞳孔）外黑色的环状组织。虹膜由交感神经和副交感神经支配。进行视幅训练时，通过交感神经
和副交感神经的运动，调节着瞳孔的大小，瞳孔随着光线的强弱而缩小或扩大，调节着光线进入
眼内的光线。瞳孔随注视文字的移近而缩小（视近反射），以保证视野的清晰度。
在这里，打个比方：我们常见的“回”字型动画的视幅训练，当我们跟着动画从小方框向大方
框变动的看时，我们感觉到：被看到，或注意到的文字范围更宽。这个过程，其实是瞳孔扩大，
更多光线进入视野内的原因。从大方框向小方框看，则是相反。
二是眼球的睫状肌：
睫状肌与晶状体关系密切：
睫状肌通过对晶状体厚度的调节，增强或减弱眼的屈光能力，以适应我们看近字或远字。
4，视野：
在这里，视野似乎与视点容易混淆。但是，却不尽然：
视点只包括清晰点，但视野除了清晰点之外，还包括比较模糊的范围，也就是还与周边视野
有关。通常大家都容易这样认为，“我自己的视野很宽，一页文字我也看见”，“我的视野也宽到能
看清一栋高楼，看清一坐山”，其实，我记得，在我还没有进行视野开发之前，我的视野是不能够
看清一页文字、一栋高楼或一坐山的。由于未开发视野的普能人，视野狭小，视野分辨能力低，
要想看清一页文字、一栋高楼等，需要不断移动视野点才能看清。
在这里，视野是你眼球不动（也可以说是视点不移动）时，你能同步看清的范围。
视野又与视幅有没有关系呢？
对这一点，有不少的速读人士或速读网友都认为是同一个意思。即，视野，视幅只是换个名
字而已。
其实，两者是相对独立的：视野主要与视网膜有关；而视幅则主要与虹膜，睫状肌及晶状体
等有关。视野的开发训练的部位在人眼的视网膜；视幅在速读中的训练，则作用于眼肌和晶状体。
怎么说两者都是“差不多”呢？也就是说，视野开发训练和视幅扩展训练是有本质的区别的：一个
是开发视网膜视野潜能，一个是训练眼球视网膜外的眼组织。
另外，视野还与“视觉注意力”扯不清。“视觉注意力”其实是由于对“视幅”与“视野”概念分不
清，或是由于两者难于界定，而新生的描述语言。
“视觉注意力”最主要的意思是，我们速读过程中，视点停顿于字面一瞬间，心里注意到或视野
看清到的文字范围，也可以说是感知到多少范围内的文字信息。它与“视幅”做含义很接近，甚至
是“视幅”的另一称呼。而与视野也有一定的联系，但“视觉注意力”绝非“视野”之意。
三、速读训练，视野开发训练是关键、是基础，眼跳与视幅扩展训练
是辅助
现在先总结一下本文的第二部分：
在速读过程中，视点是眼睛看见文字的清晰点，为了让视点看清不同的文字组合单位（每一词组，
每一句话等），需要不断调整视幅，以达到视点在快速移动中，看清不同的文字单位。
那么，先问一下大家，怎么才能让每个视点看清更多的文字组�
