奇思妙想--左右脑训练教材-第7章
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—化脓性炎症”也回忆出来？你记忆材料是否有理解了的感觉？是否恍然大悟？
抛弃了传统记忆术的造句子模式和图像转换，只需思维里曾经有过理解的想法和感觉。逻辑
等式通过模拟理解的方式达到记忆目，我们大脑思考的时候会下意识按照“大脑习惯”和“逻辑
关系”进行思考，所以看见题目的时候，答案不留神就自己跳了出来。每次看见题目的时候都会
自动复习一次答案，复习次数和难度大大减少了。因为理解了，所以就能做到轻松自然的复习和
回忆，记忆印象不但深刻还能长期牢记。
例二
题目：请列举季风水田区水稻种植业的特点
答案：1 小农经营
2 单位面积产量高，但商品率低
3机械化和科技化水平比较低
4水利工程量大
题目和答案已经确定，我们可以直接分析归纳出式子
季风水田区水稻种植业的特点——1 小农经营＋2 单位面积产量高，但商品率低＋3机械化和
科技化水平比较低＋4水利工程量大
分析归纳式子的内在关系看是否符合逻辑关系，进而转变为逻辑等式
题目有“水田”、“水稻”、“种植”三部分含义，答案1、2是说明“水稻”的，3、说明“种
植”方式和程度的，4是说明“水田”的“水”，即水利情况，逻辑关系自然而然，逻辑等式为
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季风水田区水稻种植业（水田＋水稻＋种植）水稻（1 小农经营＋2 单位面积产量高，但商
品率低）＋水田（4水田需要蓄水，水利工程量大）＋种植（3机械化和科技化水平比较低）
细节内容记忆
水稻——1 小农经营＋2 单位面积产量高，但商品率低；水田——4水利工程量大；种植——
3机械化和科技化水平比较低
如不能理解记忆的，请使用“交集法”解决，在此省略细节内容记忆过程。
自行检验记忆效果。
例三
社会政策的基本原则是兼顾公平与效率的原则、以人为本、尊重人权的原则、社会保护的原
则、政府与民间相结合的原则
题目和答案组成式子：
社会政策的基本原则——1兼顾公平与效率的原则＋2以人为本、尊重人权的原则＋3社会保护
的原则＋4政府与民间相结合的原则
简化为
社会政策的基本原则——个人（1兼顾公平与效率的原则＋2以为本、尊重人权的原则）＋人
群（3社会保护的原则＋4政府与民间相结合的原则）
社会是由个人和人群组成的，所以社会政策就是以个人和人群为出发点的政策，因此逻辑等
式可得：
社会政策（个人＋人群）的基本原则个人（1兼顾公平与效率的原则＋2以为本、尊重人权
的原则）＋人群（3社会保护的原则＋4政府与民间相结合的原则）
将原则简化，得出
社会政策（个人＋人群）个人（1公平与效率＋2以为本、尊重人权）＋人群（3社会保护＋4
政府与民间相结合）
可以这样理解：社会政策原则是按照“个人”和“人群”出发的，对于个人，我们要求保证
个人的公平，还要提高个人的工作效率；对于“人群”也就是对于社会民众，我们要保障他们的
安全（社会保护），并且要让“人群”听从政府领导（政府与民间相结合）。
细节上的记忆，如果不能理解推导记忆，请用“交集法”解决
人——1公平与效率＋2以为本、尊重人权，人群——3社会保护＋4政府与民间相结合
例四
刺激硅谷迅速发展的因素主要是：
地理位置优越，环境优美。
气候宜人。
交通便捷。
全世界人才高地，斯坦福大学坐立。
市场稳定，美国国防一直维持订货。
创新环境与创新文化。
题目和答案已经明确，分析归纳记忆材料的主要含义得出式子，如下
硅谷迅速发展因素——1地理（位置优越），环境（优美）＋2气候（宜人）＋3交通（便捷）＋4人才高地（斯
坦福大学坐立）＋5市场稳定（美国国防一直维持订货）＋6环境、文化（创新），即为
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硅谷迅速发展因素——1地理环境＋2气候＋3交通＋4人才聚集＋5市场稳定＋6新环境、新文化
分析式子内部联系，找出逻辑关系将式子转化为逻辑等式
很明显答案部分1、2、3说明“地利”，4、5说明“人和”6的“环境”可以理解成人生活
的环境；“文化”可以理解成“人类文化”这样一来6就是人们创造环境创造机遇的含义。
得出逻辑等式
硅谷迅速发展因素——地利（1地理环境＋2气候＋3交通）＋人和（4人才聚集＋5市场稳定）
＋天时（创新环境与创新文化就是对地利、人和的创新，也就是人们创造的“天时”）
硅谷迅速发展因素无非就是“天时”、“地利”、“人和”三种，天时可以理解成创造机遇，而
“地利、人和的创新”正是说明人们创造“天时”的，这样一来记忆材料就演变成从“天时”、“地
利”、“人和”三个角度对题目“刺激硅谷迅速发展的因素”进行说明，利用自然规律去记忆，自
然轻松自如了。
细节内容记忆请自行解决：1地理（位置优越），环境（优美）、2气候（宜人）、3交通（便捷）、4
人才高地（斯坦福大学坐立）、5市场稳定（美国国防一直维持订货）、6环境、文化（创新）
自己检验记忆效果。
开始训练建立式子和逻辑等式的时候朋友们也许会感觉到有些困难，这是因为思维模式改变，
大脑暂时不适应造成的。
开始训练时候先别选难度过大、内容过多的题目进行训练，先从简单的题目开始，等简单题
目可以轻松运用逻辑等式解决了，再选择难度大、内容多的题目进行训练。
逻辑等式的记忆效果大家是有目共睹的。
课后习题
1、用自己学科知识点做为记忆材料进行逻辑等式实际记忆训练。
2、找有标准答案的试卷，用填空题，名词解释，简答题，辨析题，论述题进行逻辑等式实际
记忆训练。
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第一部分（下卷）心象术
第四章心象的基础知识
2。1什么是心象
心象在传统记忆术和其他脑力开发书籍里面也称为“心像”，为了能和他们的理论区别开来，
所以将“像”改写成“象”并将我的心象理论原理及训练方法统称为“心象术”
心象是每个人都有的能力，只是每个人的程度会略有不同，心象可以通过有效的训练得到强
化提高。心象画面是想像出来的，是对视觉感觉的虚拟重现，因为回想的时候会漏掉一些细节也
会多出一些部分，所以你想到的心象场景和事物会有“既熟悉又陌生”的感觉。
心象其实并不神秘，可以说每个人都可以亲身体会到的，下面就用实际的例子开启朋友们的
心象之旅，一起走入美妙的心象世界！
心象体验一
第一步，请大家回想出自己看过的大山的样子，尽量想像出大山的轮廓
然后回答以下问题
你想出来的山的轮廓是否清晰，是否有颜色？
第二步，请继续想出大山的样子，并且将注意力集中到山上的一棵小草上，最后将小草轮廓
想出来，然后请回答以下的问题
你想出来的小草是否清晰，颜色质感如何？
第三步，请继续想出小草的样子，并且将注意力集中到小草上面的一滴水珠上，最后将注意
力重点放到水珠上面，然后请回答以下问题
你想出来的水珠和草是否清晰，水珠上面的透明效果是否明显，水珠上面的反光效果如何？
心象体验二
请想像出自己家的门口、沙发、电视机、电灯、桌子、厨房、及家中其他摆设，注意力集中
到这些事物的轮廓上。
心象体验三
请想像出自己熟悉校园里的教室、书桌、课本、操场、国旗、老师、同学。
心象体验四
请想像出自己居住地，经常去的地方，经常遇见的父亲、母亲和邻居等自己熟悉的事物、场
景。
以上朋友们想像到的事物、场景就是“心象”在脑海里的具体表现。
课后习题：
1、什么是心象？请用自己亲身体验说出心象的感受。
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2。2心象术的主要内容和核心内容
心象的内容主要有
清晰度、控制力、清晰心象范围、注意力、质感、颜色和光效几部分组成。其中清
晰度、控制力是心象术的两大核心内容，只要牢牢把握住这两点，训练的时候就不会走上
歧途。下面我们就来分别介绍这些内容
清晰度
清晰度是心象的核心内容之一，心象清晰度直接影响到想像画面的质量，进而影响心象实际
运用效果。
“清晰度”按低到高又可分成三个阶段
第一阶段清晰阶段（入门）
当我们可以在脑海里清晰想像出大山、河流、建筑物、人等熟悉事物的轮廓和样子时“心象”
就算入门了。
这个阶段是学习“心象术”的门槛，“清晰”就是门槛。一旦进入心象第一阶段，今后的心象
水平就容易提升。帮助大部分人跨入门槛是“心象术”的主要任务之一。
第二阶段超清晰阶段
在第一阶段想像出来的画面上再次强化效果，让那些心象画面达到超清晰程度，想像出来的
事物清晰程度接近电视画面效果，到了这个阶段的心象阶段，就会给人有“看见”的错觉感受，
因为想象的画面过于清晰，所以想像出的图像感觉就在眼前。这就是有些人常说的“看见”的由
来，就好像你在一步一步地走近一样事物，那样事物在你眼睛中就会越来越清晰，如果你心象清
晰度不够高的时候，“看见”的感觉就没那么明显。
第三阶段清晰文字阶段
这阶段想像出来的事物清晰程度不变，同时能想象出的事物转为更加细小的数字、文字、公
式、字母单词等图像，当你能清晰想像出数字、文字、单词等细小的符号时，就说明你的心象清
晰度进入了“清晰文字阶段”，到了这个阶段就可以实际运用心象了，可以和“逻辑等式”、“思维
导图”等方法结合
控制力
心象控制力定义：控制心象按照个人想法进行变化的能力。
心象控制力有两个具体表现形式：
心象出现及变化的速度、心象稳定程度
关系大概可以这样表示，心象控制力=心象出现及变化的速度＋心象稳定程度
每个人对想像心象画面的速度还有心象变化的速度都不大相同，速度越快的对实际运用帮助
越大，同时想像一样事物，有的人瞬间就可以想到，但是有的人却需要多出几倍的时间才能完成
想像过程，这区别就是心象控制速度不同造成的。
心象稳定程度，就是想像出来的画面是否稳定，是否接近我们的需要
心象稳定程度不高的人，想像出来的心象画面不稳定，经常处于漂浮不定的状态中，不能达
到我们的要求。比如想像“月亮”这个画面的时候心象稳定程度高的人，想到的月亮是比较稳定
的，轮廓也比较固定，而心象稳定程度不高的人想像到的“月亮”是好像是在水中一样飘浮不定，
老是不能稳定下来，月亮的形态一直都不能达到我们想要的效果。又如，想像“m”这个符号的
时候，心象稳定程度高的人可以将“m”稳定的想像出来，形状不会改变，而心象稳定程度不高
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的人不能想像出稳定状态下的“m”，这两个例子说明心象稳定程度不同产生的效果也不同。
心象控制力说白了就是大脑对心象的熟悉程度，大脑越熟悉心象出现和变化的形
态，那么想像心象变化的速度和心象画面的稳定程度就越高。
清晰心象范围、注意力、质感、颜色和光效
参考下表进行理解
内容名称 具体解释
清晰心象范围 清晰心象画面的面积范围，这个范围可以由高和宽大概表示
注意力 心象画面中，注意力集中到哪里，哪里就清晰起来
质感 心象事物、场景的坚硬、柔软、光滑、细腻、粗糙、液体、固体、黏稠等等物质感受
颜色 心象事物、场景的颜色
光效 心象事物、场景的光暗效果
清晰度和质感、颜色、光效有密不可分的关系，清晰度是质感、颜色、光效形成的基础，只
有能想像出清晰事物、场景的轮廓之后，才能想象出事物和场景的质感、颜色、光效等效果。清
晰度达到一定程度时，事物和场景的质感、颜色、光效等效果就会自然而然的出现。
课后思考题
1、心象的主要内容有那些，其中那两个是核心内容？
2、心象各主要和核心内容的具体含义是什么？
3、清晰度大概可以分成那三个阶段？
4、心象控制力是由那两部分组成，它们的含义是什么？
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第五章心象的各阶段训练
2。3心象各阶段训练表
心象阶段 效果说明 主要解决思路和训练方法
平时没有注意事物轮廓，对事物轮廓印象不深刻，
造成大脑对心象出现的形式不习惯，解决办法，可
未入门 不能想像出清晰的事物、场景轮廓 以通过“观察法”加强大脑对事物轮廓线的印象记
忆，让大脑逐渐习惯心象出现的形式，观察事物轮
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