二世怎样炼成的-第11章
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毕竟二世接触正规足球训练时间太短，有的你的理解到了，但是身体跟不上，这个动作就不能完成。但是贝克先生是什么人呀？那是足球专业教练，他知道二世哪个动作是做出来了，那个动作是理解错了，哪个动作理解对了但是是身体跟不上，失误了。
贝克先生看到二世可能在某一个动作上重复失误或者理解错误，没有大声斥责，只是站在一边指出二世可能理解错误或者动作不规范的地方，然后他拿起球来，再演示一边给二世看。
“足球基础训练这个过程是十分枯燥的，而且还要持之有恒。只有坚持不懈的练习，练习次数多了，你才能把球感培养出来，你不要着急。”
贝克先生用脚挑起足球，头顶了一下，身体直立用大腿将落下的足球弹起，又用肩膀颠球……最后用脚背夹住足球，轻轻放下。
贝克先生继续说道：“颠球是足球运动的基本功之一，是熟悉球性、球感的重要手段，在足球训练和比赛中，足球的接、停、传、转、运都要用到颠球的基本动作，所以在整个足球技术基础训练中，颠球占的比重很大，颠球在足球技术基础训练中位置很重要，也是你现在最快培养出球感的最佳方法。记住一条，多颠球！”
面对贝克先生的谆谆教诲，孜孜不倦，诲人不倦，二世不是傻子，焉能能不明白，不感动？
二世感动呀？
鲁大师先生说，他把别人喝咖啡的时间都用上来写文章。那么我颠球不但把喝咖啡时间用上，我还把走路的时间都用上，现在我走路也要一边颠球一边走。从此，在球感练出来之前，我会无时无刻都把球带在身上，只要一有机会，我就拿出来颠，这样训练颠球时间就多了吧！书读百遍，其意自现，我就不相信，我拿出这样勤耕不辍的精神，还不能把足球技术中这个一个小小的颠球，这个基础中基础技术动作练好？
二世暗暗发誓，必需做到贝克先生的要求，遥想当年，玩游戏都能三天三夜不眠，自己现在训练足球，坚持不懈，能！也能！一定能！
贝克先生在常规训练课结束后，留下二世，开小灶补课，指导二世颠球的要点，时间不知不觉地两个小时就过去了。
赫伯特。文。贝克先生需要回家了，他收拾好东西，锁好足球训练器材室的门，看到二世依然在训练场地上坚持训练，就重重地拍了拍二世的肩膀，也没有说什么，转身离开了。
等二世收拾好物件，颠着足球回家，这时，夜，已经很深了。
那是因为颠球技术还没有练到家，一路走，一路停，一路练球，如同一只小鸭子。但，丑小鸭终于开始迈出天地的第一步，蹒跚在牛津大学与二世家之间的路上。
第二十一章 被甲精进
『』，。
第二天一早，5点钟，闹铃就吵醒了二世。
二世刷刷牙，洗洗脸，喝了一杯白开水，换上足球运动装备，拿着球，就到离家不远那块公共绿地草坪上，开始一天的训练。
早饭，二世在附近餐厅买了牛奶，鸡蛋，还有一大块面包，然后背着茵宝背包去上学，上午连个小时的课程很快结束，二世今天没有和纳特他们一起去操场踢球，自己一个人去了人文学院足球训练中心，今天不是训练日，就只有二世一个人独自训练。
中午，吃吧早餐，去了图书馆，了解时事资讯和**规则之类书籍，但是二世还没有行动。
下午，二世没有去上课，而是继续来到训练中心训练颠球动作。
二世练得很专心，贝克教练来到，二世一时都没有发现。
二世勤奋练习，就像在学校的学习的好孩子，对于老师家长的教导之恩，考试考一百分那就是对老师、父母的报答，二世也想用自己好的表现去取悦贝克先生，一有空就开始做足球训练，目的就是很想减少失误，想做好每一个动作，争取早点过关，减少贝克先生辛勤教导时间。
就在二世颠球时，自己又出现了一个失误，力量用大了点，球被头顶得稍微有点远，等二世反应过来时，球就要落地了。怎么办？不能再这样失误呀，二世一咬牙，做了一个十分夸张的一字腿将一个失误要落地的足球挑起，又快速一个鲤鱼打挺直立起来，用脚接球，将这个动作终于完成。这个失误总算被挽救了回来，二世又开始准备继续颠球时，却发现贝克先生来了。
只见贝克先生双手捂着脑袋，然后用不可思议的目光看着二世。
二世心中有些洋洋得意，哈，还好，把颠球失误的皮球给挽救回来了。这个就好像二世现正在学习传统功夫，虽然你身上有一把，但是你目的是练功夫，现在这把不能用，只有等你功夫练成了你再用，那不就如虎添翼了吗？
实际上真的如此，如果都像二世这样做，那足球还需要基础技术训练干什么？那么足球职业运动员还分什么球感好、球性好的技术性足球人才呢？那足球运动员选材就去挑选身体素质极其出色的人就行了，这又不是机器人足球比赛。
这也是一世秦始那个时空，为什么那么多人喜小罗，直至崇拜，以致最后的惋惜！因为，罗纳尔迪尼奥球感出色，对球性熟悉，比赛中正真做到人球合一，真的已经将足球技术上升到艺术。
球迷在欣赏罗纳尔迪尼奥的踢球时，才能感觉到这是一种足球场上另类魔术，另类表演，让人感到不可思议又在情理之中，让人如痴如醉。
二世现在明白了，如果自己不能把这些足球技术中的基础做好，一味的去利用自己身体素质这些天赋，自己可以去做一个花式足球表演运动员，而不是一名足球场上的踢足球的职业运动员。
二世明白其中道理，言语承诺那是虚的，只有实际行动那才是真的，二世一声不响地开始练球。按照贝克先生讲的、要求的和演示的，虚心地、兢兢业业地开始规范练习颠球。
贝克先生一边看着二世颠球，摇头唏嘘，一边还重复地说着规范练习足球基础技术动作的必要性。
在这个足球运动训练科目里基础中基础的技术动作，都必须规范练习，不能有半点投机取巧。
为什么足球技术动作一定要规范练习呢？因为你的技术动作做的不合理，不规范，平时训练时是看不出来，但是到比赛时，那问题就大了。
足球比赛是什么？就是对足球时间和空间的掌握和控制，将皮球打进对方大门或者阻止对方进球。
足球运动就是一个团队的运动，是多人合作的运动。你一个不规范的动作，时间或许比别人长1秒或歪1厘米，与你合作的人就要相应的调整，那么又增加1秒或1厘米，这样几个人传接下来，就是几秒或者几厘米。等你的队友射门时，无形中比对方防守球员慢了几秒和歪理几厘米，那么他就需要调整，一调整机会就没有了。这样，因为你的动作不规范，等于增加自己队友的传接射的难度，给了对方球员的反应时间和空间。
所以足球领域的竞技表面看起来很粗犷，实际上每个细节，每个动作都要力求完美！
贝克教练一大段感慨理论说完，也不管二世能否接受得了，不过估计也是看到二世不是一个孩子，而是一名大学生，这点理论不会不明白的。
贝克教练看到二世的努力和身体素质，更加坚定了培养二世的想法，他心中那把火开始燃烧起来。
人与人之间往往需要默契，一个眼神，一个动作，都会让彼此熟悉起来，二世并没有和贝克先生承诺什么，只是虚心听了贝克先生的教导，就认真地按照要求去做。
执行力，至少二世在执行力方面是强悍的，心态很端正。学生，特别开始的时候，少说多做，那是前辈师者在引导，不需要你发表个性解释。等你真的学会了，那么你可以去创造，创新，这也是决定一个球员高度的情商问题。
贝克先生现在十分兴奋，为师者也喜欢好的衣钵弟子，没有一个人希望把自己的东西带进棺材里。
贝克先生在一旁陪着二世训练，指点，纠正，然后演示，开始将颠球一个一个的技术动作分解演示给二世看。贝克教练分解演示完后，又让二世回忆一下自己的训练和他现在的演示作一下对比，加深理解。
贝克先生着重解释了各种颠球动作细节要点，如双脚脚背正面颠球动作要点是什么？腿部颠球怎么颠球最合适？肩部颠球和头部颠球动作要点注意事项，还一一阐述颠球动作在不同的环境下应该采用什么动作和方式能够达到什么效果，然后才让二世去练习。
贝克先生一边盯着二世的技术动作，一边说：“龙，记住，任何一个足球的基础动作不仅要做到规范，还一定要做到自然、舒展、熟练，就像一加一等于二一样，深刻印记在脑海里，做到意体一体。要把足球当作一个具有灵性的东西对待，就像赛马的一名优秀骑手一样，不仅喂马吃，给马洗刷，抚摸挠痒，要想快速的建立起骑手与马之间默契，仅仅做到这些还可能不够，那要怎么办，就有许多骑手采用吃饭睡觉每时每刻都同马一起，只有这样的骑手，才可能最终人与马之间的默契与统一，明白吗？”
二世真的是如醍醐灌顶，彻底的明白什么是足球技术训练，真的知道了足球基础技术训练的真谛？足球基础技术训练目的就是培养球感！熟悉球性！
二世的顿悟，也完成了一次伪球迷到真球迷的洗礼，二世不但明白了足球技术训练方法，足海无涯苦作舟，足球训练勤为径。
二世还洞悉了足球技术训练捷径，要想把足球训练做的好，“三陪”就少不了。就是要怎么做？日日夜夜足球搂在怀里，陪吃陪喝陪玩，一个都不能少。
一时间，就如佛法所云：佛法义理，由信解故，自我惕励。
。
第二十二章 加行精进
二世在接受足球训练的第三个日子，天公就不作美，一大早，就下起蒙蒙细雨。
二世没有办法去室外练球，好在家里储备了口粮，吃完早饭，才五点半，自己总不能睡回笼觉吧！
二世果断的披上雨披，带上足球装备，走出自己的屋子，来到牛津人文学院足球训练场，这里有一个简易的足球室内训练的地方。
上午八点时候，天已经放晴了。
贝克先生，今天上午一早就来了。看到二世身体湿透了样子，知道二世足球训练工作已经开始有一会了，可能很早就来此训练了，贝克先生心里很是欣慰。
贝克先生不由关心地问道：“龙，你身体可有什么不适的地方，勤奋练球也要注意身体健康？”
贝克先生可是不知道二世现在的刻苦程度，要是知道可能真的要阻止二世如此高强度地训练。
二世也是知道这点，过犹不及。但是一世秦龙留给二世的资本太大了，二世觉得这么大的强度训练，身体竟然没有事，真的没有什么忌讳。
于是二世摇摇头，说道：“贝克先生，不碍事的，我觉得还好。”
贝克先生和二世两人就在训练场上开始今天的训练，一个教的热情饱满，一个学的酣畅淋漓。
就在贝克先生传道、授业、解惑这诲人不倦的谆谆教诲时，贝克先生还怕二世不能深刻理解这些东西，为了加深二世对颠球这个基础动作的重要性理解，也是为了让二世明白和理解每一个技术动作含义，如何做才是最合理的，贝克先生举了一个技战术例子来演示说明。
“现在我就站在禁区内球门前，作为进攻方的进攻球员，你就当做防守方防守球员，就站在我一旁，前后位置随你选择。假设这时我方球员传来一个高空球，我要怎么做？你看着我采用什么哪些技术动作来处理这个球，然后你自己体会。”
说完，贝克先生就开始边解释边比划演示。
“首先，人的第一反应，肯定用头部来处理这个球。因为人的脑袋在身体的最上方，这就人自然或不自然的下意识反应，这里就涉及到头部颠球技术应用。第一个就是用头顶，颠，把球停下来，停到合适位置，头槌攻门也是其中一种。”
说完，贝克教练抛起皮球，用头把球停在身体四周草地上，然后用身体护住这个球接着说。
“这里面就有用头接球、停球、传球、护球、头槌攻门等或者其他的下一个技术动作，但基础动作就是利用头部颠球来引发的。做好头部颠球技术训练，就是让你体会皮球与你的头部之间的作用力和反作用力应用。至于怎么用力，什么地方用力最好，弹性距离掌握，身体怎么配合头部运动等等，那你只有多做头部颠球练习，把颠球做到自然、舒展和熟练，有利于培养出优秀的球感，一旦你熟练掌握球性之后，那么这一点上，你就合格了。”
二世一听贝克先生这么一说，表示能够理解。
在二世的记忆中，头球用的好的前锋基本上都是大器晚成的球员，其中代表性球员就是德国的比埃尔霍夫为典型代表。
但是真的不知道他们平时是怎么练习的，是不是头球技术十分需要长时间积累。
二世觉得要是真是这样，头球必须长时间训练才能训练好，二世准备就做好头球颠球基本功训练后，就不打算继续在头球技术上进一步开发了。
要是贝克先生知道二世这会儿在开小差，乱想其他的事情，会不会一头把二世给撞倒？
“颠球的部位有很多种，还有肩部，胸部、腿部等等，这些部位你也要一一训练，这些非常规地方训练好了，不仅能够锻炼你的腿，腰，身体等各个部位的协调性，有利于球感的培养，而且在球场上能够取到出其不意的效果，足球只要你不用手，那什么地方都可以，越是动作隐蔽性强、动作幅度小和反应时间短的动作越容易取得好的效果，能够出奇制胜。”
说完，贝克先生抛起球，转身打门，凌空抽射，不停球射门停球过人，跳球过人，不停球传球……
“你看，这个高空来球，直接用脚这个部位来处理控制足球，脚的力量大，控制起来灵活，而且足球是用脚来踢的。脚颠球，不管你接到传球或者主动去踢球都涉及转、传、射、停等基础技术动作。但是你做到自然、舒展和熟练，不是理解就行的，需要高强度，长时间的专项训练才能达到这个目，你看你的手就比你的脚灵活。为什么？就是你每天用手不停的操作东西。脚呢？你大部分就用来行走，所以用脚走路的人肯定比你用手倒立行走得要快，要自如。”
贝克先生难得在理论指导时还幽默了一回，实际上挺冷的笑话。
二世不由得白眼泛起，难道我还没有度过“十万个为什么”的年龄？
贝克先生用一个脚直立在地，将另外一只脚盘到胸部，用手指着他的脚，看着二世说：“龙，你了解你的它吗？不管你了不了解，从今天开始，你要熟悉自己的脚，还要还好保护它。只有它才能在球场上给你带来荣耀！”
脚，自己能不了解吗？天天用它来走路，跑步，踢球，难道脚还能开发出其他自己不知道的东西，二世一旁疑惑想到。
贝克先生却没有停歇地说道：“脚是你熟悉的，但是平时你可能不关注，现在你要把你的脚像解剖医生一样把他分解开来。脚背、脚趾、脚跟、脚工、脚踝、脚掌，脚的前半部、脚的中部，脚的后部等等，这些脚的各个部位在足球运动中，对足球的控制是不同的，你必须一个部分一个部分去训练。”
哦，这么难，怪不得足球运动员需要长时间的训练才能出头呢？
一流巨星，这个真的不仅仅天赋出色就行了，而且要按照足球规律要�
