登天的感觉-第2章

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来。我很钦佩最初屋主的用心，他挂这幅画于屋中，就心理咨询对个人成长的象征意义来讲，实在是　
太贴切不过了。　
在油画的下面，是一张大沙发，上面套了一个乳白色的沙发罩，给人以祥和宁静的感觉。大沙发斜对　
角是一张小沙发，也套着一个乳白色的沙发罩。两张沙发之间是一张小荼几，上面放着一盏台灯和一　
盒纸巾。　
大沙发的另一角，是一个一米多高的书架，上面放了我的一些书籍。我把它们摆放得很整齐，也很有　
美感。书架的顶层摆了一盆吊兰，垂下来的绿丝，覆盖了书架的一角，显得既有生机感，又有艺术感。　
大沙发的对面，是我的办公桌，桌上整齐地摆着台历、文具和一座弗洛伊德的石雕像。伏案写作疲劳　
时，我时常会注视一会儿弗洛伊德的塑像。望着他那一脸沉思的样子，我总会感到有一股强劲的力量，　
在激励我去不断地探索人类心灵的无穷奥秘。　
在两扇窗户之间的白墙上，我挂了一幅自己带来的中国国画。画中，两只小鸟栖在枝头上，悠闲地聊着　
什么，也许其中一方正在给另一方做着心理咨询吧。　
咨询室的地上铺着地毯，也是浅色的，使人感觉很温暖。咨询室每天都有专人来打扫卫生，以保持其整　
洁干净。　
这就是我的咨询室：清静，和谐，温馨，阳光充足，有点儿艺术室的情调，却不过分夸张。这种宁静、　
祥和气氛的营造，对于心理咨询有着重要的象征意义和暗示作用。　
我要让每一个进到我屋里的人，都能感觉到轻松和舒畅。特别是大海的寓意，吊兰的生机，还有小鸟的　
窃窃私语，曾屡屡成为我与来询者的谈论话题。　
在这间屋子里，我总共接待了200多个来访的学生。每接待一个学生，我都会感到一股莫名的期盼与兴　
奋；每送走一个学生，我也会感到自己的一部分随他而去。同时，我还感到他的一部分也永远留在了我　
的心中。　
在这不断的迎送当中，我感到自己的咨询技巧在成熟，自己的洞察力的提高，自己的人格在完善。　
在林登街5号的600来个日日夜夜里，我认真记叙了每一次咨询后的心得体会。我深切地感到，心理咨询　
本质上是人类情感及心灵沟通的艺术。其中沟通与理解的技巧，高于心理咨询中任何其他技巧。而沟通　
与理解，也正是使人感觉良好的源泉。　
在林登街5号，我还与我的心理咨询督导定期会面，讨论我的个案进展情况，并接受他的指导。在这当　
中，我曾困或过，顿悟过，有时还与他发生激烈的争辩。但我必须承认，没有他的指导，我是不会取得　
心理咨询理解和操作的巨大收获的。　
他像一位生活的智者，在三两句轻松的话语中，道出了心理咨询乃至人性的许多深刻道理。每当遇到咨询　
中的难题时，我都会问自己：如果督寻在这里的话，他会怎样处理？这个疑问，推动着我不断地去思索，　
去领悟，去向他看齐。　
林登街5号是哈佛广场附近一座很不起眼的旧房子。在众多的现代化建筑群中，它显得矮小平庸、古老而　
不合时宜。然而，在我的心目中，它是那样的独特，那样的温馨。　
就是在这座房子里，我领教了什么是心理咨询，什么是心灵沟通，什么是人性，什么是爱。　
林登街5号，是我永久的智慧圣地。　
＇评述＇　
★　　　　心理咨询场所应给人以什么样的第一感觉？　
1994年7月16日，我终于来到了心理咨询和治疗行业的发源地——维也纳。我特地去朝拜了位于上坡街（Berggasse　St。）19号的弗洛伊德故居，领受他那独有的魅力。　
置身于弗洛伊德故居，我沉思良久，耳边一再响起他说过的一句名言：“在这间屋子内，任何一样东西　
都具有象征意义。”　
的确，心理咨询场合下的交流是多方面的、多层次的。除了直接的言语和体语交流之外，房间的布置、　
家具的颜色、画像的摆挂、阳光的投射等等，都在传达着无声的信息。　
心理咨询是人心灵探索的历程，旨在使来询者无保留地公开自己的隐情，宣泄自己的情绪，反省自己的　
思想。所以，心理咨询场所的安排与布置，首先要给人以安全、祥和、舒适及充满生机的感觉。　
这应是心理咨询场所给人的第一感觉。　
★　　　　心理咨询所怎样为人创造一片心灵的净土？　
当一个人在饱受心灵创伤和精神折磨之后，他最需要的，就是找到一片心灵的净土。　
心理咨询，就是要给人提供这样一片心灵的净土。其房间的布置，应该充分传达出这样的信息，让来者　
一进到屋内，就感觉放松、解脱，就想滔滔不绝地诉说自己的不平与烦恼，就想不断地再回到这间屋子　
里来。　
这就是心理咨询场所给人的暗示作用。　
走进我的咨询室，首先映入眼帘的，是一幅大海的油画。它一边波滔汹涌，一边风平浪静，象征着生活　
的上下起伏，令人看了顿有一股沧桑感。其下面的大、小沙发斜角而置，令人在谈话中既可以直视对方，　
也可以侧视他方。　
这对于心理咨询中的体语交流至为重要。　
在我咨询室的茶几上，永远放着一个纸巾盒。这对于来询者在宣泄个人精神痛苦时，擦去可能流出的眼　
泪十分方便，它可使来询者感受到咨询者无声的关切。沙发套与地毯都是浅色的，浑然一体，也会使人　
放松情绪。书架顶上的吊兰，不仅是艺术的陈设，更是生机的象征。　
在两个沙发中，我一般都请来询者坐在小沙发上，因为它正对着那幅小鸟对语的国画。我要让来询者在　
无意的注视中，一再领受到那画中体现出的祥和气氛。　
凡此种种，都力图使来询者对我的咨询室产生特殊的印象和好感。　
这即是我为来询者创造的一片“心灵净土”。　
★　　　　心理咨询室的布置应传达什么信息？　
既然每个人的审美观不尽相同，其房屋布置也风格不一，那么怎样才能使心理咨询室本身也传达出希望、　
祥和、生机勃勃及不屈不挠的信息，这是每个心理咨询人员应该认真思考的问题。　
大家千万不要小看咨询室的布置对来询者的巨大暗示作用，它也是心理咨询的一个重要组成部分。　
“在这间屋子里，任何一样东西都具有象征意义。”现在再来弗洛伊德说过的这句话，该明白它的用意　
了吧？　
心理咨询乃是会方位的信息交流。　
★　　　　心理咨询小知识：现代心理治疗是怎样兴起的？　
心理治疗，作为一种医学手段是自古就有的，但人胶普遍将“催眠疗法”的创立作为现代心理治疗的　
开始。　
18世纪末，维也纳医生梅斯梅尔（Franz　A·Mesmer，1734~1815）提出了“人体磁场学说”，并将催眠　
暗示作为其“磁疗”方法的核心手段。19世纪中叶，法国医生夏可（Jean　M·Charcot，1825~1893）摒　
弃的梅斯梅尔的“人体磁场学说”，但保留了其催眠技术部分，并以此治愈了一些歇斯底里患者。再后　
来，弗洛伊德师从于夏可，并在此基础上逐步创立了他的“精神分析学说”。　
从此，心理治疗作为一门独立的治疗手段，日益受到人们的确认和应用。　







前言　

前言　
阿静是深圳火车站柏灵顿咖啡厅的服务员。　
一天下午，一个学者模样的年轻人走进咖啡厅，在一角坐下，叫了一杯皇室咖啡。　
他坐在那里，铺开一张纸，写写停停，时不时还仰望着天花板出神。　
阿静感到很好奇，就上前问道：“先生您在写什么？”　
那人抬了一下头说：“噢，在构思一本书。”　
“是什么书呵？”阿静又问。　
“是关于心理咨询的书。”那人答道。　
“什么是心理咨询啊？”阿静不解地问。　
“心理咨询说是，”那人顿了一下，放下笔，右手托着腮帮，看着阿静，反问道：“你说呢？你觉得心理咨询会是什么呢？”　
阿静想了想，怯生生地说：“心理咨询是……，是不是给人做生意供信息的？”　
那人微笑了一下，摇摇头。　
“那心理咨询是不是教人怎么开心的？比方说，我每天干活很累，也不开心，有时候找一个朋友聊聊天就会感觉好一点，你说是不是？”阿静改口说。　
“嗯，也是，也不全是。但比上一个答案要贴近一些。”那人答道，接着又问阿静：“你读了几年书？”　
“6年。”　
阿静低声答道，脸上掠过一丝羞色。　
“那你在工余喜欢看些什么书？”那人又问。　
“我呀，我说喜欢看有关爱情的小说，像琼瑶的小说啦，我就挺爱看的，也很好懂。”　
阿静开始兴奋起来。　
“那你在那里做心理咨询？”阿静又好奇地问。　
“在哈佛。”那人迟疑了一下答道。　
“哈佛在哪里啊？”阿静再问。　
“在美国。”那人顿了一下，接着问阿静：“你有没有听说过哈佛大学？”　
“没有。”　
“那你听说过北京大学？”　
“没有。”　
“那你听说过什么大学？”　
“赣江师范。”阿静不好意思地笑了。　
“赣江师范，嗯，为什么呢？”那人也笑着问阿静。　
“因为我爸爸在那里进修过呀。”　
“是吗？”那人笑了，用手拍着前胸。　
阿静微红着脸说：“你不要瞧不起人嘛！”　
“没有，没有。”那人止住了笑声，接着一脸严肃地问阿静：“如果我写了一本书有关心理咨询的书，你会看吗？”　
阿静皱了皱眉头说：“：如果你写的书不枯燥，不讲大道理，又有文学的味道，而且最好是与爱情有关，那我就会看的。”　
说完，阿静就忙着招呼其他顾客去了。　
“不枯燥，不讲大道理，有文学味道，有文学味道，最好与爱情有关。”那人认真记下了阿静说的话，端起咖啡杯陷入了深思。　
那个人就是我。　
写这本书，是我学心理咨询的梦想。　
因为我厌倦了用空洞、抽象的术语来讲解心理咨询的原理。我渴望写出一本通俗易懂的读物来，在引人入胜的情节中，展示心理咨询的目标和原理。也就是说，我想写出一本对心理咨询一无所知的人都想看、也都能看得懂的书，做到雅俗共赏，老少皆宜。　
那么，该怎么写呢？我陷入了不尽的思索当中。　
就在此该，我巧遇了阿静，并有了上面的一段对话。　
我细细地咀嚼阿静说过的话：不枯燥，不讲大道理，有文学味道，与爱情有关。其实，阿静的大白话，不就是一般人的阅读取向嘛！　
我感到脑子豁然开朗，开始本书的创作。　
《登天的感觉》这本书，记载了我在哈佛大学心理咨询中心实习期间经手的10个咨询个案。为了保护当事人的隐私，我在人名和情节上都做了一些适当的调整和处理。但我没有凭空编造出故事，毕竟我不是一个小说家。我只是依据我当初的咨询手记，将每个个案的发展加以情节化描述。　
同时，为了便于广大读者及专业人员的思索与探讨，我在每个故事的后面，都加入了一段个案分析。对个案的性质、特点、咨询方针及操作方法等问题，都进行了详尽的讨论。毕竟心理学是一门专业性很强的科学，心理咨询是一项需要专业训练的职业。　
在写作中，我还加入了一些自己对留学美国八年的感悟和体会，并就一些内容、词汇及心理学专门术语做了有关的注释，以增进读者的了解。　
为了增添大家的阅读兴趣和知识范围，我在每个个案分析的后面，还加上了一条有关心理学或心理咨询方面的小知识。　
这就是本书的基本构架。　
本书的写作，不可能每个个案都与爱情有关。但是，每个个案都与人情有关。　
如果说，爱情只是两人间的互敬互爱，那么，人情就是人世间的互敬互爱。　
心理咨询正是这种互敬互爱之表达与交流的艺术。　
所以，看完这10个个案后，我希望读者在了解心理咨询的基本原理和操作方法的同时，也认识到人与人之间是多么需要这种互敬互爱！　
心理咨询也可谓是人之心灵沟通的艺术。　
既然是艺术，就需要有想象及自由发挥的空间。由此，心理咨询中需要有感悟，有想象，有创造。这也是为什么心理咨询中会有这么多流派分支的原因。仅就美国而言，已记录在册的专业心理咨询和治疗方法就有300多个，而且还在不断地增加。所以，做好心理咨询工作，需要的远远不仅是心理学方面的知识。　
这一切也是本书想要表达的意思。　
随着社会的不断进步和生活水准的不断提高，人们对个人的精神需求也日益提高。心理咨询，作为增强人们心理健康和精神快乐的重要手段，也必将大盛于世。　
但是，比起世界上发达的国家和地区，心理咨询在我国的发展还很缓慢，人们对心理咨询的性质、目的及操作方法还普遍存在许多不解和误解。本书的目的之一，是使人们从对心理咨询的疑虑中解脱出来，去拥抱它，享受它。　
心理咨询也真是使人开心的艺术！　
最后，本书还记述了笔者在哈佛大学的一些见闻。　
哈佛大学是许多年轻人向往的地方。那里的人们虽然有他们的生活方式，有他们的快乐，但也同样有着各种各样的忧愁烦恼。其中有些忧愁烦恼同样会引起我们的思想共鸣，有些忧愁烦恼则是我们无法想象的。所以，此书也旨在增加人们对美国社会和文化的了解，特别是对美国校园生活的了解。　
随着信息时代的到来，美国已不再是那遥远的国度，或是神秘的异土。本书也意在增强读者对海外留学生活的了解，尤其是从另一些不同的角度去了解留学生的快乐和烦恼，以备有朝一日，若您也到那里去求学，不至于一下子感到强烈的“文化震撼”（cultural　shock）。　
慢慢地你会感到，哈佛大学就如同我们的北京大学，波士顿就如同我们的北京，毕竟我们同为地球的居民。　
这也是本书想表达的另一层意思。　
希望本书能增加您对心理咨询的了解。　
希望本书能给您的生活带来智慧和快乐。　
岳晓东　
1996年冬　
于香港寓所　







咨询手记1　

咨询手记1　
人是活在相互比较的感觉中的。这种比较可以给人带来自信，也可以给人带来自卑。当它给人带来自卑时，人要学会与自己比较来获取自信。在下面的咨询手记中，我帮且了一个被自卑压得透不过气来的女学生重拾了自信心，这主要是因为她学会了与自己的比较。　
——题　记　
我是全哈佛最自卑的人　
新生活适应不良综合症　
“我感到自己是全哈佛大学最自卑的人。”　
这是丽莎见到我说的第一句话。这细细地咀嚼着她这句话的意思，等待她做也进一步的解释。　
“真的，这不知道怎样才能讲得清我此刻的心情。”丽莎接着对我说，“我的家乡在阿肯色州，我是镇子里唯一来哈佛上学的人。当地的人都为我能到这里来上学而感到自豪，起初，我也十分庆幸自己能有这样的好机遇。但现在，我对自己的感觉越来越不好了，我真后悔到这里来上学。我在别人最羡慕我的时候感到自卑，我……”说着，丽莎忍不住流出泪来，她用手捂着脸，鼻子一抽一抽的。　
我连忙给丽莎递上纸巾盒，轻声说道：“别着急，丽莎，慢慢讲。”　
丽莎仍饮泣不止，双眉紧锁，一连抽用着纸巾。　
趁这工夫，我仔细地端详了丽莎。　
她身材瘦小，穿着很宽松的T血衫，显得有些发育不良似的。她的脸瘦长瘦长的，布满了粉刺。她的皮肤颇为粗糙，头发卷卷的，十分蓬乱，有些像中东人。她的神态显得很疲倦，眼圈略有些发黑，表明她连日来睡眠不足