美国父母怎么样管孩子-第17章
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么不好吗？
你相信有能力做一些事使孩子的生活有迅速而重大的好转，这太有诱惑性了。你几乎能听到撒旦在你耳边说：替你的儿子写一篇文章吧！让他做些修改便交上去，这肯定是出名的好机会，可以拿到奖，得到好成绩。对父母来说，帮孩子做事是让他们觉得自己“有用”，表达对孩子的爱的最容易的方法（也许付钱让别人帮你做会比这个还容易）。不替孩子做事虽然很难，但他却会受益无穷。这就像在他们蹒跚学步时不急着去扶，在他们用好像无限长的时间系鞋带时耐心等待一样。
你相信这个机会会使他出类拔萃，改变他周围的一切。我对此表示怀疑，在一个人的成长过程中，绝不会只因一件事就让他们成功或失败。当然，你可以替孩子写篇文章，再使它看上去真的像一个七年级孩子写的不同凡响的东西。但这不能最终改变他学业上的未来，至少不像你想得那样积极。即使他真被学校录取了，他能同那些在学习上更投入的学生竞争吗？他会认为自己应该进那所学校，还是觉得为了入学他欺骗了招生老师？最后，可能在一些很微妙的方面，他的自信会受到影响。何况同进入青春期的孩子保持紧密的联系已经很困难，当他觉得父母不再诚实、不再有责任感、不再值得尊敬甚至崇拜，这就更难了。总之，看到父母舞弊或欺骗对一个孩子的影响比你能想像的要深得多。
当家长有意同孩子一起欺骗老师或其他公共部门时，巨大的麻烦就来了。除非这完全是一个玩笑，否则孩子们最终学到的只能是胜者为王败者为寇、为达目的不择手段。有时家长会自欺欺人地对自己，并对孩子说：“我只会为你做这一次，再也不会有下一次了。”大多数情况下，孩子并没有主动要求这样的帮助，家长们这样说会让孩子觉得家长想把欺骗的责任推卸给他们。
家长们开创了先例，孩子们学会了欺骗并且认为这很正常。这样的孩子不会明白为什么从互联网上抄考试答案是不对的，为什么剽窃是不对的，甚至在以后的生活中会卷入经济欺诈中去。
到底怎样“管”解决问题的方法（3）
女儿不现实的体重目标
我女儿今年12岁了，突然之间对她的体重和体形极其注意。她的身高和体重都是适中的：身高是五英尺，体重115磅。在身体发育上她似乎也处在中间阶段，她的一些朋友胸部已经很明显，另一些孩子胸部还很平，她的胸部正在发育并已经买了第一件胸衣。麻烦的是她认为自己太胖了，忽然什么也不想多吃，或许应该说她吃饭的时候不想多吃，因为我在她的房间里偶然会发现快餐食品的包装袋。我不知道这是怎么回事，很明显我不能强迫她吃东西，我告诉她现在看上去很不错，她就是不听。我该怎么办呢？
你的女儿并不是惟一热衷于节食的孩子。研究表明，大约有48％和65％的三年级至五年级（介于8～10岁之间）的学生都想瘦一些，并且40％的孩子已经尝试过减肥。当他们到六年级时，这些数字还会提高。登载在全美儿童及青少年心理协会学报的研究结果表明，50％的11～18岁的女孩都曾经节食并且受到母亲的鼓励。这个研究还就普遍存在的部分饮食紊乱的现象对高中女生做了一次随机（在学校和社区进行）抽查，结果表明超过30％的人有神经性厌食症的症状。
年轻的女人对她们的身体不满意是件司空见惯的事，媒体充斥着消瘦得不正常的模特形象。对于一个你女儿这样仍处在青春期的孩子来讲，体重增加是正常的。实际上，有一些年轻人在进入青春期时，会比他们成年后还要胖。
你的女儿5英尺高，115磅重，这在发育表上处于正常范围之内。但是如果她把凯特·莫斯作为偶像的话，她可能会觉得自己不可救药地超重。根据我的判断，你的女儿好像要开始来月经了，不管她们看上去多么成熟，这对女孩子来说都是件既兴奋又可怕的事。有时候女孩子们觉得通过减肥使自己瘦小一些是控制发育的好办法。实际上，如果女孩子的体重下降了很多，或者在发育时体重没有增加，那么她的月经初潮就会被推后几个月甚至几年。女孩的体重在月经初潮前几个月会很快地增加，这是一条规律。知道这一点也许会对你女儿有些帮助，因为她有可能正为自己毫无理由增加的体重烦恼。
上面提到的全美儿童及青少年心理协会学报上的研究，也对青春期前和正处于青春期的女孩的卡路里摄取量与节食的关系作了调查。结果发现那些处在青春期前的女孩子，无论认为自己节食还是没有节食，每天的卡路里摄取量都相同。所以，即使你的女儿宣布自己在节食，但从她房间里发现的垃圾食品包装袋表明，她的卡路里摄取量也许同她不节食时一样多。
这里更重要的是避免正面冲突。看上去，你的女儿在节食这件事上已经在进行自我斗争。她不吃正餐而在房间里吃糖果和垃圾食品，这说明她做出的限制饮食的努力并不像自己希望得那样成功。开始减肥的女孩子对于节食带来的危险和副作用一无所知，因此，你一再告诉她现在的样子很不错显然没用，这还会让她觉得根本无法与你交流。
如果是我，我会从谈论女孩和女人的体重入手。你可以指出，尽管美国人大都属于肥胖的类型，但节食在十几岁的女孩中间极为流行。下一次你和她一起看电视，或者同她一同在候诊室里看时尚杂志时，告诉她照片上的模特或芭蕾舞演员为什么会那么瘦。谈谈她们持续的节食与训练，她们的削瘦以及营养失衡的三餐，她们的滥用药物及经常进医院。让你女儿认识到这些照片是多么不真实。另一个好的办法是逛百货商店时，看看那些为香水、化妆品、服装和类似产品做广告的模特，再看看那些购物者和导购员，这些人有什么共同之处呢？回答是几乎没有。这也能说明广告希望我们把自己想像成什么样和我们真正是什么样的之间的反差。
我也非常想知道她的朋友中是否也有正在节食或者最近已经减轻了很多的人。在青年人中，节食是一种具有传染性的疾病，也是应该受到关注的公众健康问题，父母，特别是母亲应给以更多的指导，但或许她们正是煽动这种时尚的人。
最后，我建议你帮助你的女儿将减肥的渴求转变为“保持体形”的愿望。帮助她养成固定锻炼的习惯，还可以同她一起锻炼（如果不想让你参加，她会让你知道），慢跑或者做仰卧起坐。在你这样做的时候，告诉她真正健康的女人是强壮的女人。有很多的年轻女运动员可以作为这方面的例子，如玛瑞安·琼斯，威廉姐妹和米娅·哈姆。如果你的女儿听进去了，那么她就会很自然地对营养感兴趣。在家里准备些健康食品，鼓励她去了解身体需要什么来燃烧脂肪，增长肌肉。
我想这种方法比当她相信自己超重时，你却告诉她，她并不超重有效得多。这就像武术一样，利用她自己所积聚的能量将她推向一个更健康的方向。
儿子的体重增加问题
我儿子现在有一个问题。他今年15岁，是个非常好的孩子，在学校里表现不错，而且有很多朋友。但是大约一年以前，他的体重开始增加。我觉得这可能因为他过去非常喜欢运动而现在却对音乐感兴趣，运动量减少了。我的丈夫有超重的问题，我也必须尽力控制才能保持住体形，所以看到儿子开始发胖我们非常担心。现在，他身高5．7英尺，体重165磅，我想他超重了10～15磅。我对他说过很多次不要吃垃圾食品，也尽量给他做健康的正餐，他生日的时候我们甚至为他请了私人教练来对他进行一些指导，但这些好像都没有用。我正在考虑这个夏天让他去参加节食夏令营，你觉得怎么样？
我能够理解你对儿子体重的忧虑，尤其是你和你的丈夫都必须尽力才能保持体形。美国人由于总是坐着而变得太胖了，这完全是我们自身原因造成的。我们宁愿开车也不愿走路，宁愿观看体育运动而不愿参加，宁愿吃快餐也不愿自己动手做一顿饭并轻松地享用。看上去，你的儿子正在养成一些很不健康的习惯。从你的描述来看，他确实有点儿胖，还有点儿矮。但是现在他五英尺七英寸，我相信很快他就会猛长的。有些孩子在长高以前先长胖，体重的增加是长高的先兆。
你的儿子听上去像是一个很受欢迎、很成功的少年。如果这是真的，那么我想他的体重问题不是由于同龄人的排斥感、未满足的欲望或冲动造成的。这很可能是遗传基因在起作用，或者久坐的生活方式以及发育形式所决定的。除非你的儿子恳求你，否则送他去节食夏令营是一个错误，这无疑是给原本正常孩子加上一个“有问题”的标签。幸运的是，男孩子并不像女孩子那样容易发生饮食紊乱；而且除了摔跤和潜水外，别的运动并不特别要求男孩子保持某种特殊的体形。
我的建议是：既然你和丈夫都有体重问题，那么将家里的高脂肪类食物都丢掉，你们全家应一起行动。别再提私人教练了，你儿子现在只需了解自己需要的营养以及如何选择适当的食物。
也许请教一个年龄与你儿子比较接近的营养师是最好的办法，他可以将营养知识传授给他。下一步就是不要强迫他节食，现在他正处于生长的关键时期。如果他的房间里有电视或者电脑，把它们搬出去，限制他看电视或上网的时间，要求他每天出去做一些户外活动。如果你住的地方离商店很近，那么就让他步行去商店买些晚餐用的东西或者去邮局寄一个包裹。
根据你与孩子之间的关系，公开坦白地告诉他你对他体重的忧虑也许会有帮助，尤其是可以让他父亲同他谈一谈自己年轻时发胖的经历。有些十五岁的孩子会接受这种讨论，有些则不会，你自己决定要不要这样做。他在长大以后可能会也可能不会有超重问题，但是现在，任何强制性的减轻体重的努力都可能产生相反的效果。
到底怎样“管”解决问题的方法（4）
体育运动
今天的家长非常关注体育运动。过去，至少到高中之前体育还仅仅是一项娱乐，而现在却成了可以带来高额奖学金，要经过严格训练的专业活动。很多父母都将体育成就视作履历表上的一项优秀记录，为了使孩子成为全面人才，他们强迫孩子参加自己不喜欢或不适合的运动。这大都会产生消极的反作用。你知道美国近两千万参加校外体育运动的学生中，有60％在13岁时就退出了吗？大多数孩子是因为觉得“这一点意思也没有”！也有些家长对于体育给孩子带来的压力表示担心，想知道如何处理这个问题。将孩子置于竞争性极强的体育运动中，从长远来讲，很难说是对是错。但家长们应该客观地看待体育在孩子一生和家庭生活中的真实地位，这非常重要。
减弱的热情
去年，我十岁的女儿开始参加一个游泳队。她做得好极了，教练告诉我们她天生是游泳的材料，我和丈夫对此很兴奋。我们的儿子在体育方面一点儿都不擅长，而我丈夫却是个虔诚的运动员，孩子能在体育上有所成就是他盼望已久的事。我们为女儿订了更多的游泳训练课，还发现了全国最好的训练营地之一。在教练的帮助下，我们计划加入那个训练营，它能够提供一些我们地区俱乐部没有的条件。这也许是帮助女儿今后能进入一所优秀大学的好机会——教练已经向我们提到了他有关系的几所有很好的游泳队的大学。麻烦的是，女儿的热情最近好像减少了，当然，她还小，还不懂得游泳会给她带来生活上的成功。当她想在别处借宿或参加朋友生日聚会而与游泳训练发生冲突时，我们偶尔会有矛盾，这种矛盾以后还会经常发生。我们也明白对于她这个年纪的孩子，专心致志做一件事很不容易，但是有些孩子确实做到了这一点。实际上，每次在比赛中取胜或有好成绩时——这经常会发生——她自己也会得意洋洋。我们的问题是，怎样才能让她意识到游泳对她未来的重要性？教练建议我们考虑为她请一个“动机培养”教练，他似乎能在让孩子们坚持训练的问题上创造奇迹，但我们想尽可能自己处理这件事。在体育问题上，我们坚信肯定有一些能让孩子保持热情和坚强的技巧，你能给我们一些建议吗？
没有什么比看到孩子在某项运动中表现优秀更让人飘飘然的了。但家长经常被教练的压力、成功的美梦，甚至是自己的孩子所误导，在考虑欠成熟的情况下，就在孩子的体育成绩上做了过大的投入。
得到大学奖学金的梦想更使很多父母认为体育对孩子的成功至关重要，在这方面付出的所有努力都是为了孩子好。这种想法有很多不妥之处。首先，孩子太小，你的女儿只有10岁，你签的是大约8年的一厢情愿的约定。实际上，这时更重要的是让她体验各种各样的活动，这也许是她一生中惟一能奢侈地做这种事的机会。其次，你还必须现实，要明白你女儿在8年之后得到大学奖学金的几率是很小的，她的身体可能发生变化，而且竞争会更紧张、更复杂。还要记住体育奖金的要求很高，孩子要牺牲很多东西才能得到它，而得到后还必须面对多重压力——体育上的和学业上的，既是运动员又是学生会时常令他们感到巨大的压力和不安。而且有时体育奖学金可能会使你女儿的自尊受到影响（当然这要看她是哪种类型的孩子，到哪儿上大学），她会被看成一个达不到学校在学术上要求的大学运动员。
我总是建议家长们不要过于着急，不要被孩子第一次成功带来的兴奋所误导。游泳比赛每个学期都会有。你应该及早明白你的孩子成为一流游泳运动员的可能性很小，所以你所投入的精力、时间应视孩子对这项运动的热爱程度，以及它是否能合理地安排她的生活而定。当你试图鼓励女儿放弃与同学在外露营、交朋友、参加生日聚会时，你也是在试图将她的生活仅仅局限于体育之中。她毕竟是一个10岁的孩子，需要做一些10岁孩子该做的事。如果她真的只想游泳，那你就该支持她，但如果你发现需要不断地激发她游泳的动力，那么就要重新考虑一下整个事情。
我对你请“动机教练”的犹豫表示赞同。在培养未来“明星”的过程中，家长往往过于容易和迅速地放弃了自己的权威，而允许某种教练来扮演家长的角色。这有很多弊病。这不是说家长们要在训练时对教练进行监视，相反，家长应很放心地将孩子交给教练，在你女儿的这个年龄更该如此。但游泳只应成为她生活的一部分而不是全部，教练只应该是她的体育教练而不是另一位家长。
我觉得作为家长你应该冷静下来对整个情况进行评估。首先，和你的女儿认真谈一谈。了解她是否真的对游泳感兴趣？是否愿意为此付出更多的时间？由于喜欢她的教练，并且总是受到鼓励，她可能表现出比实际更多的热情。这很正常，也很好，一个有经验的教练会是孩子的优秀导师，这种关系值得鼓励。但另一方�
