5911-选择做个有钱人:大家"亿"起来-第7章

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识获胜！甚至当深层潜意识影响表意识行为时，表意识竟然完全不知道，叫做“不知不觉、自然而然”。因此，如果有人懂得“刻意”地设定深层潜意识的“意识”，让设定好的深层潜意识影响表意识，产生预期（设定）的成果，这个刻意设定的意识就叫做“超意识”，也叫做“主动意识”，能产生主动人格、主动学习、主动思考、主动愿景，让自己成为“意识的主人”。反之，如果任由潜意识主导表意识的意识，就叫“被动意识”，造成被动人格、被动学习、被动思考、被动愿景，变成“意识的奴隶”。意识的冰山共有六层：（1）表意识；（2）下意识；（3）理性潜意识；（4）感性潜意识；（5）个人深层潜意识；（6）宇宙深层潜意识。其中（1）、（2）为相对外显的意识，分别是表意识（行为）与下意识（习惯）。（3）、（4）为中间层的潜意识，分别为理性的潜意识（信念）与感性的潜意识（价值观）。（5）、（6）为深层的潜意识，分别为个人深层潜意识（自我认同）与宇宙深层潜意识（神秘领域）。这三种层次六大意识彼此影响也彼此被影响，就像打击乐器组——可以因合作无间而波涛汹涌、气势磅礴，但是也常常因为互相干扰而乱成一团，产生惊人的、刺耳的隆隆噪音。　　　　
　　　　表意识下意识潜意识　　　　
　　　　表意识就是外表行为的意识，很容易因时间或空间的改变而改变，意思是很容易受到环境的影响。例如，随着天气的忽冷忽热，穿衣的行为也跟着穿多穿少。可是，当表意识受到底下各层的影响时，可就不同了。（1）碰到第二层的下意识——习惯与能力。天气变冷理当穿多一点衣服，但是因为平常就已经“习惯”穿得很少，所以不会因天冷而多穿衣。或者经由类似冬泳训练产生不怕冷的“能力”，也不必因天冷而多穿衣。（2）碰到第三层的理性潜意识——信念。天冷理当穿衣，但是日本的小学“坚信”（信念）少穿衣才会有抵抗力，学校大都规劝学生不必穿太多，因此冬天短裤照穿、迷你裙到处可见。（3）碰到第四层的感性潜意识——价值观。天冷理当多穿衣服，但是为什么国际名模“愿意”只穿内衣走秀？因为可以领取超高酬劳，“值得”（价值观）清凉走秀。（4）碰到第五层的个人深层潜意识——自我认同。天冷要穿衣，但是当我打从内心“认定”自己“个人”的风格就是穿得很少，不用说，当然硬是穿得少。（5）碰到第六层的宇宙深层潜意识——神秘领域，也可以称为集体深层潜意识。由于牵涉到宗教意识，本层不方便公开探讨，所以把它叫做神秘领域。天冷理当穿衣，但是因为某种宗教信仰，即使天冷也要遵守教义而不愿多穿衣服。下意识介于表意识与潜意识之间，位于冰山海面（水平面）上下浮动，一会儿偏向表意识，一会儿又偏向潜意识。下意识由习惯与能力组成，它影响表意识，但被下几层所影响。以喝酒为例，喝酒可以是习惯也可以是能力，喝酒习惯影响表意识——驱动表意识经常有喝酒的行为。即使不允许喝酒的场合，也会因为按捺不住喝酒的“习惯”而偷偷喝酒。怎么办呢？如何改掉喝酒的习惯？当然是用下层影响：（1）用第三层影响第二层，给有喝酒习惯或喝酒能力的人看教育影片以改变“信念”，影片充满喝酒伤身或惹祸的讯息，让当事人产生喝酒是不好的“信念”（观念），来改变习惯（能力）。（2）以价值观来改变习惯，喝酒习惯很难改吗？碰到喜欢的异性为他（她）而改，可就说改就改啦！因为，为了恋爱而付出代价（价值）一切都值得啊！（3）以自我认同影响习惯，通过类似自我催眠的方式（脑内SPA）设定指令——“我是不喝酒的人”，来改变喝酒习惯。（4）以神秘领域影响习惯，当你信奉某些不喝酒的宗教后，自然就不喝啦！潜意识有两层：理性的潜意识与感性的潜意识，左脑（理性）所相信的观念叫信念，右脑（感性）所同意的观念叫价值观。信念会影响行为、习惯、能力，但是不敌价值观——当理性碰到感性，永远是感性获胜。价值观产生选择，当一个女生决定嫁给男生时，她做出选择——她的内心认为“值得”。信念与价值观属于中间层级的潜意识，虽然可以影响表意识的行为，但是也常被深层潜意识所影响。真正让表意识产生“不知不觉、自然而然”的行为的不是潜意识，而是深层潜意识。　　　　
　　　　自我认同与神秘领域　　　　
　　　　深层潜意识分为个人的深层潜意识——自我认同，与宇宙的深层潜意识——神秘领域。这是影响力最大的层次，既影响表意识、下意识，也影响信念、价值观的潜意识。自我认同可以说是所有意识的“核心”，21世纪被称为“我”世纪，这个“我”，指的就是自我认同的我。麦当劳的品牌广告“我就爱它”（i’m　lovin’it），英文里面的“我”不是用大写的I，而是用小写的i。苹果电脑的iPod、iPhone等，也都是小写的i。大写的I代表外在的我，也就是表意识的我。小写的i代表内心的我，也就是潜意识的我，指的是自我认同的我。当消费者内心深层潜意识的自我认同“认同”麦当劳品牌，消费者会“不知不觉、自然而然”地跑到麦当劳消费。反过来说，当消费者内心的自我认同“不认同”某个品牌时，他会很“本能”地排斥该品牌的相关产品，即便产品好服务好也无法挽救。当“习惯”到太习惯，习惯到连自己都不知道自己有这个习惯，就是“自我认同”了。同样地，当“信念”太深变成“信仰”，内化到自己都不知道自己有这个信念，也是“自我认同”。当“价值”到太有价值，来到无价的境界（自己愿意不惜代价获得），也是“自我认同”啦！自我认同是潜意识里的潜意识，它躲在习惯、信念、价值观的后头，通过影响习惯、信念、价值观来影响表意识行为。为什么希腊哲学家认为拥有智慧的第一件事是认识自己？为什么自己既是自己最好的朋友，又是自己最大的敌人？为什么改变别人最好的方法是改变自己？答案都是：“自我认同”。当你能“察觉”到自己的“自我认同”，你就开始“认识自己”。当你可以“管理”自己的“自我认同”，你就可以让自己成为自己的朋友而不是敌人。当你懂得“领导”自己的“自我认同”，你就可以借由改变（领导）自己来改变（领导）别人。


活用大脑智慧，开创富足人生：大脑三重奏第十章　表潜意识主动被动（2）

　　　　被动意识与主动意识　　　　
　　　　察觉、管理、领导自己的自我认同就是让自己成为意识的主人，也就是拥有“主动意识”的人。大部分的人是“被动意识”的人，他们不知道要察觉自己的自我认同，所以根本不认识自己。当然也不懂得管理自己的自我认同，搞得自己老是与自己过不去。更不用说领导自己的自我认同，这些人根本就是被自己也不清楚的自我认同所驾驭着。被动意识其实是“人性”，每个人都有且应该有被动意识的本性。问题是，时代不同啦！高竞争的时代早已来临，平庸的人生绝对不是好事——贫富两极，平庸人生等于贫困人生。唯有大胆超越自己，跳脱被动意识的窠臼，拥抱主动意识，才能迈向卓越，让自己拥有富足的人生。主动意识的三部曲：（一）察觉自我认同心理学常提到“心中小孩”——每个人的内心深处都躲着一个“3岁小孩”，这个“心中小孩”就是你的自我认同。察觉自己的自我认同就是去深入认识、了解你自己的“心中小孩”，到底在想什么？怕什么？喜欢什么？渴望什么？认定什么？逃避什么？不满什么？憎恨什么？烦恼什么？为什么痛苦？为什么快乐？还有最重要的：为什么不认同自己可以拥有富足人生？因为，你的“心中小孩”坚信——金钱是万恶的（信念），认同——我不要拥有万恶的金钱（价值），意思是我不可以拥有富足的人生。还有，你的3岁的“心中小孩”幼稚的坚信—有钱人都是混蛋！认同——我不要成为混蛋。当然不认同自己可以拥有富足的人生！（二）管理自我认同成也自我认同，败也自我认同，懂得以积极的自我认同对抗消极的自我认同，运用自律来管理自我认同，是主动意识的第二部曲。每个人从小到大或多或少都累积了一些积极或消极的自我认同，尤其受到父母、师长的影响最大。比如：我是天才、我是笨蛋，我是最棒的、我是最烂的，我是刚强的、我是软弱的等。这些内在的自我认同，通过“管理”——转化消极认同与强化积极认同，可以有计划地培养出健康的自我认同。（三）领导自我认同以意志力运用“强力思考”产生“超意识”来影响各级潜意识，产生可预期的自我认同，叫做领导自我认同。方法有四种：消除法；转化法；设定法；强化法。（1）消除法。把从小到大累积在内心里的错误认知、情绪纠葛、扭曲的价值观、离谱的自我认同等“病毒”，有计划地消除。（2）转化法。许多负面情绪其实是为了防卫自己，消除不得，甚至有些“烙印”的伤痛有其存在意义，也消除不得。因此转化法就派上用场啦！它可以“化悲愤为力量”，更可以“转危为安——化危机为转机”。（3）设定法。把人脑等同电脑，电脑内的软件可以经由“输入”程序而产生需要的功能，人脑内的意识也可以借由“设定”潜意识来影响表意识以产生需要的行为（成果）。　　　　
　　　　（4）强化法。并不是所有需要的成果都要经由设定才行，许多隐藏在潜意识里面的“好意识”正等着被“强化”呢！通过强化，“小兵可以立大功”。经由强化，“士隔三日刮目相看”。详细的内容请参阅下一篇《脑内SPA》，我们将剖析四种方法的三大深入技巧：打开你的“心眼”，看看你的“心灵地图”；仔细聆听你内在的“心声”，听听你的“自我对话”；运用你的“想象”，体会你隐藏多年的“身体密码”。精彩可期，赶快翻开下一页，让你的大脑享受美妙的SPA。


亿万富翁的大脑程式16招：脑内SPA亿万富翁的大脑程式

　　　　现代医学证明，常做SPA的人确实较容易拥有健康的身体、美丽的肌肤与长寿的生命，通过身体按摩可以活络筋骨、舒压排毒，可以调理情绪、转化能量，可以丰富心灵……难怪SPA产业越来越兴盛，各式各样的SPA馆到处林立。有趣的是，最重要也是每个人最需要的SPA——脑内SPA，反而被忽略。本篇名为“脑内SPA”，其实也无法涵盖所有的脑内调整事宜，只能集中于“成为亿万富翁的大脑程式16招”辅佐的脑内SPA。读者可以借由体验脑内SPA，举一反三延伸至其他领域。例如《脑内革命》的作者春山茂雄所强调的——借由种种方法刺激脑内吗啡分泌，可以增强免疫力、强化自愈能力，甚至延年益寿。太棒了！那么该如何刺激大脑以分泌脑内吗啡呢？最好的方法就是脑内SPA！脑内SPA有四种方法：消除法（排毒）、转化法（舒压）、设定法（富足）、强化法（超越），每种方法各有三大类型：视觉（心眼）、听觉（心声）、体觉（心意），产生各种组合模式。


亿万富翁的大脑程式16招：脑内SPA第十一章　自我消除病毒程式（1）

　　　　记得大脑进化四大中枢吗？人类老祖宗为了保命，发展出“情绪”——追逐快乐、逃避痛苦。但是因为时代改变，文明社会已经不必时时刻刻“保命”，造成许多逃避痛苦其实是“反应过度”，这些反应过度的情绪记忆产生错误的思维模式，躲在潜意识里面，成为脑内的“病毒”。这些病毒有四个层级（否定、防卫、筑墙、曲解），以不同的“毒性”阻挡我们迈向美好人生，称为“亿万富翁的超级终结者”。（1）初级病毒——自我否定。大多数人的“心中小孩”（自我认同）始终不认同自己有可能成为亿万富翁，他的内心不断地对自己说：我太笨啦！我是不可能成为亿万富翁的！或说：我是个差劲的人，我不配成为亿万富翁！这种自我否定产生负面的自我形象，阻碍成为亿万富翁的种子发　　　　
　　　　，必须予以消除。宜采用脑内SPA第1招：否定否定法——以“心中父母”来否定“心中小孩”的自我否定，以消除病毒。（2）中级病毒——自我防卫。消除（否定）自我否定时如果碰到顽强抵抗，说明这个人的内心不只是自我否定而已，而是产生负面的自我防卫啦！他的内心不只是自己告诉自己“我很笨”，而且是：我很笨，同时我不相信任何说我不笨的话！也就是说，除了自我否定之外还会防卫这个否定。因此消除的方式必须分成两道，先消除自我防卫再消除自我否定。宜采取脑内SPA第2招：契合引导法——先契合（同理心）再引导（否定否定），有效地消除病毒。（3）高级病毒——自我筑墙。这是病毒的第三道防线，不同于第二道的偶发防卫。此时防卫不但已经成为常态，而且已经筑起了高墙——展开“自我设限”。要拆解这些高墙可就要用重炮啦，一般心理咨询大都采用读书治疗、艺术治疗等方法长期治疗。我们采取脑内SPA第3招：烟消云散法——让当事人自己拆掉高墙，跳脱出自我设限，奇妙地消除病毒。　　　　
　　　　（4）超级病毒——自我曲解。为了逃避痛苦而产生的过度反应，以自我曲解最为严重，简直是到了无可救药的程度！自我否定像小学生，只会一味地否定。自我防卫像中学生，已懂得见招拆招。自我筑墙像大学生，聪明地躲在城堡里。自我曲解像大学教授或邪教教主，表面上充满智慧地解释真理，内心里全然恶意地扭曲事实。听过“专家的迷失”吗？听过“专家专门骗人家”这个网络笑话吗？看过《星际大战》的西斯（黑暗）帝王吗？消除自我曲解的工程极为浩大，一般心理咨询甚至采取“前世今生”疗程或通过“蜕变成长营”潜能训练活动来处理。我们采取脑内SPA第4招：时间扭转法——穿越时空跳脱过去，扭转扭曲的想法，奇特地消除病毒。富不起变成富起来　　　　
　　　　那么，该如何做才能把富不起先生（小姐）变成富起来先生（小姐）？首先，要把富不起先生（小姐）“扶不起”的缺点去除掉。其次，帮助富不起先生建立“富起来”计划，让富不起先生变成富起来先生。富不起先生“扶不起”的缺点有几个层次：（1）扶不起的习惯，阻碍富起来。（2）扶不起的信念，错误的观念让富不起扶不起。（3）扶不起的价值观，不知道还有更好的选择，总是选择在错误的地方找正确的答案。（4）扶不起的自我认同，打从内心认同自己是扶不起的不起阿斗。解决的方法由下而上，从自我认同解决最直接——消除了自我认同的“不认同”，价值观就改了、信念就动摇了、习惯就改变了、行为就可达预期——富起来啦！四种消除方法如下：（一）脑内S　PA第1招——否定否定法“心中小孩”不断地在脑海里喊着：我很糟！我不好！我太笨！我无能！我不懂！我不会！等，如果不予以制止，它会“不知不觉”地影响表意识行为，让表意识行为朝负面的方向前进。消除这些内在负面语言的方法很简单，就是当事人运用内否定在对话以“心中父母”的口气喝止“心中小孩”——当“心中小孩”喊着：我太笨啦！立刻用“心中父母”喊回去：住口！或者：你