不要控制我-第9章

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　　卡特好像能够超越自己，直接进入朵拉的内心，他已经在脑海里虚构了朵拉的内心世界，他脑海中的幻觉湮没和取代了现实中的朵拉。但是他并没有意识到她的痛苦。
　　朵拉一直努力想使卡特意识到他自己到底做了些什么。她并没有失去自我。只不过由于来自外界不断的攻击，使其自我意识日益减弱。没有人意识到这一点，更不用说她的丈夫了。
　　缺乏自尊心或自信心，不是引发控制行为的主要原因
　　受幻觉影响的人大多都会说他们并不想控制任何人。可到底是什么促使他们做出这种强制行为呢？
　　虽然人们经常说那些试图控制别人的人，都是因为自尊心不足，但是这也许并不一定适合那些做出强制性行为的人。即使那些缺乏自尊心的人，也可以选择用其他方式来提高自尊心。难道没有别的办法可以使他们的自我感觉更好一些吗？为什么不去买买东西，画一些画，清理一下停车场，充当自愿者，或者学习一些新知识呢？这些努力所获得的成功难道不会令你满意？难道这么做还没法调整你的心态，消除你的消极思想？为什么一定要通过控制别人来达到目的呢？
　　很显然，自尊心或自信心问题并不是压制性行为的主要原因。人们并不是因为他们对自己感觉不好才去控制别人。他们是因为受制于一些幻觉的影响。我们已经发现了一种幻觉：泰迪幻觉。下面是另一些幻觉的例子。
　　因为受幻觉控制，产生了各种荒唐的行为
　　当人们受幻觉影响时，他们通常有以下行为：
　　？他们能够正确地给别的人或群体下定义。
　　？他们关于别人或群体的定论是正确的。
　　？别的人或群体应该对他们的行为负责。
　　？别的人或群体不会有自己独立的想法和意见。
　　？别的人或群体招惹他们做出控制行为。
　　同样，在他们有具体证据，或是与相关个人和群体接触之前，他们总是被某种幻觉所控制，他们认为自己是了解别人的，例如别人：
　　？想什么？想要什么
　　？想要做什么？需要什么
　　？做了什么？感觉是什么
　　？是什么意思？目的是什么
　　？应该做什么？做过什么
　　？应该是怎样？期望什么
　　或者，他们认为别的人或群体是错误的。
　　当人们产生幻觉的时候，他们也会对以下这些事情确信无疑：
　　？他们的行为并不是奇怪的、无意义的、或者是有害的。
　　？他们并没有心理障碍。
　　？他们是正确的。
　　？他们并没有受任何幻觉影响。
　　？他们并没有玩“伪装”游戏。
　　？他们是独立的和自食其力的。
　　？（在某些方面）上帝和他们同在。
　　这些幻觉因为文化和家庭方面的原因得到强化，这些幻觉也使得这些人相信他们知道别人在想什么，他们能够解释别人的动机和想法。他们能够告诉那些人什么是错误的，什么应该做，什么不应该做。
　　在一个非常融洽的关系中，误会是难免的。一个人会要求得到澄清：“你的意思是……”或者表明对于他们来说什么是正确的；这些都是可以接受的。
　　但是如果有人用逆向方式对待你，他们也许会虚构一些你的情况，在讨论之前就生造了一些情景，包括：他们知道你个人的真实情况，他们比你更了解你自己；那么他们就处于幻觉的控制之下了。即使是最为常见的问候，比如“你好吗”和“你还好吗”，这些都表明只有我们才知道自己的真实感受。我并不知道你怎么样，我也不知道你到底在做什么。
　　受幻觉控制是一回事，受被幻觉控制的人控制又完全是另外一回事了。有的人没有意识到自己已经被受幻觉控制的人所控制，这时他们也许会有以下一些幻觉：
　　？给别人下定义是合理的。
　　？他们始终坚持别人对他们下的结论。
　　？他们并没有权力发表自己的意见。
　　？他们可以通过把自己交给别人而获得爱和信赖。
　　？只要他们履行了别人的命令，那么他们就是成功的，即使这么做对他们没有什么好处。
　　？只有得到别人的允许，他们才可以做自己的事情。
　　前几章的故事表明，人们通过很多方式逆向对待别人，并且与别人建立逆向联系。我们已经明白了这些行为的荒唐之处和产生的后果。通过进一步观察，我们意识到，由于幻觉在人们生活中发生作用，所以这些行为要么被忽视，要么被误解。现在就让我们超越幻觉本身，直接研究控制关系。
第十四章　控制关系
　　控制关系代替自我联系。
　　控制就是依据自己的意志，通过身体上或口头上对他人或周围的环境进行限制，以得到一定结果的行为。
　　培育性控制关系是必要的，压制性控制关系则需摆脱
　　有两种控制方式。一种培育性控制，这类控制包括我们对自身、生活、以及委托给我们照顾的人的控制，必要的一种控制行为。另一类是压制性控制，我们需要摆脱的一种控制行为。
　　培育性控制通过支持我们自己和其他人的自由，这样使我们成为我们自己，使别人成其为他们自己。而压制性控制则与此相反。大多数人一生中都在实施培育性控制，他们通过自我选择和采取行动，来保证他们自己和其他人的生计和生存。这些措施包括：为了长远利益而牺牲一些眼前利益；管理他们自己的资源，这些资源包括金钱、时间、空间和环境；做好自己的工作和处理人际关系；照顾小孩和其他家庭成员。换句话说，他们主导自己的生活，但是从不牺牲别人的幸福生活。
　　当控制者盯上某个人想建立逆向联系，试图给他套上虚构人的形象，并让他按照自己的意志行事，他们就是试图去控制这个被瞄上的人。一些人意识到了自己的行为，但有些人却没有意识到。一些人能够预想到可能发生的后果，但大多数人没能意识到这一点。
　　压制性控制关系，使暴力行为不断增多
　　如果虚构者本身并不能摆脱幻觉的控制，特别是如果他们对别人的定义得不到承认，也就是说他们制造不出“泰迪”这一想象中的人，那么他们可能会采取更加偏激的进攻行为。这样，虚构者就会采取压制性控制行为。在人际关系方面，他们可能认为与别人之间的关系更加亲密了（也就是说赋予了“泰迪”生命），但事实上他们正在不断使用压迫手段来制服别人。
　　一方面，被那个虚构者所评价的人，常常觉得受到某种限制、压迫，或者感觉到虚构者对他或她的控制企图。但是，如果被控制的人非常年轻或者非常单纯，他或者她也许不会认识到控制手段，也许他们会赞同虚构者，认为虚构者对他们的评价是正确的。另一方面，虚构者试图获得或体验一种持久的关系——一种亲密的感觉。因此，我把这种人和人之间的联系称之为控制关系。
　　虽然人们可以用逆向方法和任何人建立联系——例如和一个他们从没见到过的名人建立联系——但只有当他们试图把那个人变成自己想象中的人时，他们才算开始试图控制别人。然后，这种逆向关系才变成控制关系。
　　控制关系反映了这么一种普遍存在的方式——一种对待别人的逆向方式（从外到内），这一方式既没有效果又有危险，它使我们的世界暴力行为不断增多。
　　压制性控制关系是由某些处在失控状态的人建立的，他们渴望抓住些什么；他们所需要抓住的不是什么有形的东西，而是别人的心灵，只有这样他们才不觉得孤立，才会体会到某种亲近感，尤其当他们与一个群体建立起联系的时候，他们才能觉得自己是理直气壮的。
　　成人中的亲属关系或夫妻关系，如果处于这种逆向关系中，他们总是有某种孤独感和被抛弃感，也许他们并没有意识到为什么会有这种感觉。如果他们不能受到关注或者没有人倾听他们的话语，最后他们也许会产生焦虑、绝望、惊恐等情绪以及寝食不安、精神失调或者其他心理疾病。身体方面的症状则是疲惫不堪和免疫功能的失调，这包括浑身乏力、消化系统失调、慢性疲劳症，甚至会引发癌症。
　　以下是我和一位客户交谈之后做的诊断：
　　她病得太严重了，连自杀的力气也没有。她整体处于极度的紧张状态中。她嫁给了一个企图控制她一切的男人。她的丈夫一分钱也不给她。有一次她问她丈夫：“我怎么做你才觉得满意？”她的丈夫回答道：“如果你没有朋友，不和其他人谈话，每天在家等着我回来，那样就最好了。”（一个完美的泰迪）
　　正常的人际关系，使一个人能努力去理解对方的内心世界
　　既然控制关系是一种逆向关系，那么它就是正确关系的反面。它是真实关系的一个病态替代者。它不仅仅是心理学所描绘的投射现象，它是进行内心真实体验的否定形式。
　　为了更好地理解控制关系的逆向性，我们首先应该看一看两个人之间健康的人际关系到底是什么样子。
　　正常的人际关系使一个人能够认识到另一个人的个性。无论两个人之间通过语言进行沟通，还是通过表情和肢体语言进行沟通，他们相互之间都会对听到的和看到的事情做出恰当的反应。例如，当听到一个人的好消息，另一个人可能会说：“哦，那太好了。”当看到一个人伤心的时候，另一个可能会说：“是什么事让你觉得心烦？”“你想把那些烦心事说出来吗？”他们会澄清任何模棱两可的事情：“你是这个意思吗？”当他们看着和听着对方说话时候，他们能够倾注自己的注意力和情感，努力去理解对方的内心世界。
　　当人们建立起控制关系时，情况就完全相反了。你可以体会一下下面这种关系。假设你这样对你的朋友乔说：“嗨！乔，这事你准备怎么做？”而你想表达的信息乔并没有领会。于是乔会说：“你这么问是什么意思？你还不知道我要怎么做啊？”
　　这就是别人没有真正听懂你的话时的反应。这种情况发生的时候，你的“信号”没有被对方接收，他们也没有对你做出任何反应，你们之间树起了一堵墙，阻止了你们之间的交流。那堵墙就是那个虚构的人。乔所虚构的人不会回答：“这件事准备怎么做？”那个虚构的人当然已经知道乔准备怎么做的了。
　　如果你和乔是亲属关系，你会尽力对乔解释说，你确实不知道他到底准备怎么做。很显然，熟悉的人或者同事都会尽力解释自己意思的。
　　现在请你想象一下，一个虚构者虚构出一个“你”，并和你相处在一起，那个虚构者就对你的所做所为和所思所想了如指掌。虚构者还自信你知道他们所要表达的意思以及他们的感受，即使他们什么也没说，你也应该知道。试想一下，如果你不按照他们的想法去做，虚构者会是多么气愤和恼怒。与他们发生冲突是一件既糟糕又莫名其妙的事情。
　　这就像场梦一样，也许是梦魇。无论从什么方面讲，被虚构出来的人就是一个“梦中人”。
　　一旦虚构者把某个虚构的形象移植到某人的身上，他们就会认为说：“你已经知道了我的意思”或者说“你已经明白了我的感受”这样的话是很合理的。这时他们就把你错当成他们的“梦中人”，而梦中人是知道他们的意思、了解他们感受的。
　　抵制压制者的攻击就是破除幻觉，虚构者才会醒悟
　　通常情况下，当有人悄悄地用这种方式盯上你的时候，他们实际上在不知不觉中表露了自己的企图。大多数情况下，当他们给你下定义的时候，他们就已经开始使用逆向方式与你交往了。例如，在检查了你的神经系统之后，我可以明确地告诉你，你完全弄错了：“你太敏感了”，因为梦中人是永远不会抱怨的。
　　另一个例子就是，当一个人说：“你不知道自己在说什么”，这就好像是在说：“我仔细考察了你的想法之后，我可以告诉你，你的意见是错误的。”——梦中人从来都不会有那样的想法。
　　大多数人在遭到这些侵犯时，他们都会感到疑惑、难过，或者是恼火。在另一些例子中，这种行为显得非常的愚蠢，简直就是无理取闹。在任何一种情况下，抵制入侵就是破除幻觉。但是如果幻觉没有被摧毁，虚构者就会感到恼羞成怒，他们会觉得自己受到了威胁和攻击。只有当幻觉真正被打破时，虚构者才会如梦初醒。
第十五章　控制者和被控制者
　　他说，他并不想控制她。他只是想使“梦中人”变为现实。
　　我把那些试图建立和维持压制控制关系的人叫做“着了魔的人”，他们就是我说的压制性控制者。
　　如何识别压制性控制者
　　在很多夫妻关系中，都存在着虚构和控制。虚构者构造一个虚构的人或梦中人，并在现实中为它选择一个真实的依附体。当他们感觉到安全时，他们就会把梦中的人强加到真实的人头上。也就是说，他们用那个虚构的人代替了现实的人。虚构者便进一步变成了控制者。他们会使用各种手段来维持那个虚构的人，这些手段包括攻击、无视真实人表达的想法、意见。
　　偶尔也会有例外。这个例外是指控制者不会攻击别人，也不会无视其他人的想法与主意，他会采取完全相反的行为。控制者让被控制者觉得，所有的主意和意见都是他自己提的。
　　例如，一个人说了控制者希望他说的话，做了控制者希望他做的事。控制者会假装曾经说过或做过同样的事情，会赞扬别人的业绩和才能。在另外的例子里，老板经常会就一个非常重要的话题向员工征求意见，这个话题将在之后举行的会议进行讨论。不久之后，老板在会上发表他的想法，似乎这些想法就是他自己的。不管控制者是攻击别人的观点还是声称别人的观点是自己的，他们都不会考虑这些观点的来源是什么。
　　控制者不会强调“别人”，因为这样做就意味着放弃梦中人。如果放弃了梦中人，那他们该何去何从呢？这样的行为需要勇气。
　　一些人可能经过教育容忍别人的控制，为的是保持他们之间的关系。如果你有过这样的教育经历，你必须明白梦中人只是一种幻想，它随时随地都会变化。即使是最顺从的人也不可能完全扮演好梦中人的角色。并且这样做也是极其不安全的，控制者可能会做出相当极端的事情。对他们来说，虚构一个梦中人只是一个开始而已。
　　另一方面，有些控制者一旦盯住某人，对大多数人却显得很尊重。这样，他们可能会被描述成和蔼而有思想的人，那些还没有被控制的人甚至会把他们描述成非常有魅力的人。事实上他们也是这么看待自己的。有的人甚至觉得自己很了不起，因为他们是依据别人对自己的赞誉，从外到内地建立自我认识的。
　　一般人们都很少受幻觉的影响，因为我们只有在少数情况下才失控——比如说当我们受到了极大的打击，心灵遭受了某种创伤的时候。然而，控制者则一直处于失控的状态。
　　压制性控制关系，会破坏良好的同事关系
　　我把控制者虚构的人称之为被控制者。当被控制者抵制控制者时，他们就变成了幻觉破坏者。
　　通常情况下，当被控制者受到奇怪和糟糕的待遇时，他们并不知道自己已经成了被控制者。他们认为控制者是在压制别人，觉得他们无法接受、不可理喻、古怪，甚至是危险的。当然，控制者的行为可能包括上面提到的所有情况，但即