女孩私房话-第8章
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现在有一个关于性的问题。
我们已经相处得非常久了，但实际上我们还没做那件事。现在他想要，我没有把握我是否准备好了，可是我爱他。现在这对我来说是个大问题，是我用百分之九十九的时间考虑的事情。
格雷西的困境——是否与她的男友发生性关系——是她的许多朋友所普遍面对的困境。她有几个朋友经常同男友发生性关系。他们是一夫一妻制的，采取了保护措施，没有发生问题。
但是，格雷西的一个朋友与相处六个月的男友发生了性关系，三周后，她男友就同她分手了。现在她为做出与那个可憎的家伙发生那件事的决定而后悔。
我认为我男友不是一个卑鄙的人，但说实话，如果我们结婚的话也是在大学毕业很长时间之后。那么，问题是我想把我的贞操献给他吗？这听起来不可思议，但却是我考虑的。我想我第一次的体验要很特别，我爱他，我想那会很好。但是发生性关系像是很大的一步。我真的准备好了吗？
下面是格雷西如何处理她的性问题。
第二部分：戒除恶习采取保护措施
格雷西通过学习健康课程了解到负责任的性是关键。她知道用安全套来防止性传染病，比如疱疹和艾滋病；她也知道安全套并不完全能够防止怀孕。所以她的第一个问题——是她和男友如何来保护他们自己？
我的男友告诉我他将用安全套，那很好，但是我担心安全套会破裂导致我怀孕。那可是灾难性的，因为我不知道我能否流产。尽管我的选择是正确的，但是我的父母会非常生气！他们会认为我是那么愚蠢和不负责任。所以我主要的问题是如何不怀孕。
我们学校有一个学生健康中心，在那儿你能在不让父母知道的情况下避孕。尽管我母亲是个医生，我也不想让她知道。我去了那儿并得到了口服避孕药，但从那以后我仍然不知道我是否准备好了。
列出正反两方面
格雷西是一个很有条理的人——她做了计划表，在她的计划本上列出她想买的东西，用高亮蓝笔标注要优先做的家庭作业。既然她对是否发生性关系的事如此苦恼，她决定做一个正面和反面的列表。
我的许多朋友比我冲动得多。她们喜欢一个男孩就不加考虑地与他睡觉。那样做适合她们，但我非常“克制”。在我做最后的决定之前，我必须权衡利弊。
所以格雷西做了列表，正面是：1我爱他。
2那会感觉很好。
3我们的关系将永远很亲密。
4我们已做了其他的每件事，所以为什么不做这件事呢？
5我信任他——我知道他不会欺骗我。
6我们在一起几乎三年了。
7到结婚前，我并不打算一直是处女。
8至少在我们学校，我这么大年龄的女孩有亲密的男友很正常。负面：1我有点害怕。
2如果我父母发现了他们会发疯的。
3如果我们不结婚，我会后悔吗？
4即使用避孕套和口服避孕药，也有极小的怀孕可能性。我的列表帮我做了决定。我决定与我的男友发生性关系。我认为，我的列表让我感到我正在做一个经过深思熟虑的负责任的决定。我希望当我老了以后也不后悔，对我来说，这应该是一个正确的决定。
第二部分：戒除恶习男人是很复杂的
有时候我找不到正确和错误的答案。有时候你恰恰不得不从经验中学习——要下决心吸取经验。尽管事情不能在你喜欢的那个男孩身上解决，你总可以得到其他机会。这是毫无疑问的。
你是害羞型的女孩吗？有可能你所爱的人也害羞。所以想办法用眼神和交谈吸引他，就像萨拉一样。有时候，男孩需要线路图，他们想达到目的地（你），但他们需要如何到达的指导。帮助他认识你，这样恋爱之花才有机会盛开。
你想有一个男友而不是有着强烈性欲的动物吗？正如许多女孩遇到的（对男孩来说却少些），对你来说，性和爱是紧密相连的吗？你知道性关系是怎样影响生活的吗？别让男孩强迫你做你不想做的事。
小说家埃里克·乔说过，“愉快是与权力密切相关的……，享受性爱的人感觉强大，而不是顺从”。掌握你自己的权力。如果你有性爱，你应该享受它，并且感觉愉快。如果那不是你真正的感觉，不要害怕说“不”。
你处在热恋中并准备同男友发生性关系吗？要像格雷西一样聪明。确定你和男友是一夫一妻制的，并做好了保护（如果你学校没有像格雷西学校那样的学生健康中心，你可以通过计划生育组织或者你信任的医生来避孕）。确保利大于弊。想想你是否准备更加亲密，这是性行为将会给你们的关系所带来的。要知道相互信任和相爱的关系意味着祝福和责任，像一座花园需要辛勤劳作来养护一样。
男孩能把趣味和刺激——心碎和失落——带进你的生活。伤心很痛苦，但不要给他们伤害你的权力。伤心在每个人身上都会发生。当你挺过来的时候，你会发觉你充满了力量（有时这种力量甚至不是针对个人的——一个男孩也许处理关系不够成熟）。
记着，你很可能还没有遇到你生活的伴侣。他可能现在，也可能几年以后才会出现，这完全是现实的问题。在恰当的时间，你会遇到那个属于你的男孩。
正如萨拉所说：“当我决定我想对我所爱的人说话，那感觉好像正冒着巨大的危险。但男孩们很有趣，或者说至少他们能够很有趣。我想说，这么做是值得的。”
第二部分：戒除恶习戒除恶习
如果你能对烟、酒或者毒品“说‘不’”——并且你的朋友们也不抽烟、喝酒或者吸毒，那么你算幸运的。
但如果你像大多数女孩儿那样，这就并不那么容易了。下面是不是些你熟悉的想法？
我才不怕那些有关危害健康的统计数据呢；我认识的很多人都抽烟，喝酒，甚至吞非法的毒品——他们也没有肿瘤或肝病或头脑痴呆。
烟、酒和毒品非常容易搞到，为什么不试一下呢？我认识的所有人都试过。
我认识的人当中没有人因为司机喝醉了而死于车祸。
在派对上喝点啤酒能让我放松，不那么拘谨了。
如果我的父母要我别抽烟喝酒，那他们才虚伪呢。我妈妈每天抽一盒呢，因为她说这能帮她减少食欲——所以为什么我不能抽呢？我爸爸说他年轻的时候抽过大麻，他觉得这应该合法。我爸回家的第一件事就是倒上一杯葡萄酒或拿一瓶啤酒喝。所以，有什么大不了的嘛？
事实上，你可能觉得如果不试一下会心痒痒的。也许在朋友的家她点上一根烟并问你要不要；或者她在倒伏特加或抽大麻时问你要不要来一点。这个时候真的很难。一方面，你可能很好奇想冒险；另一方面，你又无数次地听别人说过抽烟、喝酒、吸毒对身体有害，还会导致很多问题。所以，怎么办？
下面有13个问题，问问自己吧。答案可并不简单。〖2〗戒除恶习女孩私房话1．抽烟（喝酒，吸毒）正在影响你的生活吗？比如说，你的衣服有很大的烟味以至于你的姐姐不愿意把她的衣服借给你吗？ 当你在派对上喝醉了并和别的男孩子混在一块时，你的男朋友会很不高兴吗？
2．你常对你的父母撒谎说你不抽烟，喝酒或吸毒吗？
3．你的朋友们说过他们担心你吗？
4．你的老师或教练曾说过你孤僻或无精打采吗？
5．你能每天正常活动吗？学习和平常一样吗？
6．你的精力如何？体育活动中你的表现能和以往一样吗？如果你有工作，你能精力充沛地去做吗？
7．你喝完酒或吸完毒后，早上醒来头痛吗？
8．你呼吸通畅吗？一早起来或上完一堂累人的健身课后你的胸部疼吗？
9．你的瞬时记忆有问题吗？比如说，你是否曾狂欢一夜后醒来忘了那晚之前做过的事情？或者，你就是想不起来“你知道你知道的东西”？
10．你有没有在派对上醉晕过？
11．你感觉上瘾了吗？你根本无法想象你自己没有烟抽吗？你感觉自己在聚会上或上学前必须喝点酒或吸点毒品吗？
12．你曾独自喝过酒或吸过毒吗？
13．身体深处是否有个细小的声音在对你说你已经无法控制了？你对上述问题中的任意一个回答过“是”吗？如果是的话，你是否害怕有麻烦了？
第二部分：戒除恶习遛狗
本章节并不是说因为抽烟、喝酒和吸毒不道德就要把你变成一个对这些东西毫无欲望的人。问题不是你能不能用那些东西。你当然能用。因为总是有朋友知道在哪能买到烟、在哪能搞到酒、学校有谁能卖给你毒品。问题是你选择做什么。
在你做决定时考虑三件事情：1．个人安危。你处境安全吗？如果你一定要选择喝酒或吸毒，如果你感觉不舒服有朋友在一旁帮你吗？或者你和不认识的人在一起，他们可能在你醉了的时候占你便宜吗？你是否曾上过一辆司机老喝酒或吸毒的车？你有没有打算吸那些被认为是危险的或容易上瘾的毒品（海洛因，可卡因，摇头丸，等等）？
2．自尊。你自己尊重自己吗？
3．正直和勇气。不管你的朋友在做什么你有勇气做你自己吗？如果你不想喝酒或抽烟，你有足够的勇气这么告诉自己并按照你的内心想法去做吗？私房话
我知道这对我有害处，可我上瘾了。苏，15岁，就读于一所女子牧区高中。她有三个姐姐和一个弟弟。苏是个典型的美国女孩。她在足球队里是守门员，成绩不错，当保姆也挣不少钱，参加教堂青年组的７月４日游行。她的一篇关于小马丁·路德·金博士的文章在学校黑色历史月的作文比赛中还得了一等奖呢。
苏从13岁就开始抽烟了。
一开始我偷了几根我妈妈的烟。她从来都不说什么。然后我说服了我的姐姐给我买了一盒烟。一盒烟变成了每天半盒。大约一个月后我就上瘾了。说实话，一开始我并不喜欢抽烟。我只觉得恶心，而且我的肺也难受。但我觉得抽烟感觉挺酷的。许多模特都抽烟。我的很多朋友也抽。
苏正在戒烟有两个原因。其一，在足球比赛中她很容易气喘吁吁。其二，她的男朋友说她闻起来就像个烟灰缸。
他那么说真让我难过，但他说的是实话。有一次我们去越野滑雪，我根本追不上他，就好像有人踩在我的胸口上一样。有时在足球比赛中也这样。
但是戒烟太难了。我已经非常习惯了，根本无法想象起床时、午饭后、从学校回来的路上没有烟抽。倒是我的男朋友让我有动力戒烟，因为我想要身上闻起来没味。而且我也想成为一个很好的运动员。所以，我在努力，一天抽一次吧。
行为研究表明人不可能扔掉习惯。你只能用一种新习惯来代替旧的。重复多次后，新的习惯成为你的习惯了。如果尼古丁只在你体内呆了几个星期，那么实际上你并没有上瘾太久。
听起来容易？不是。但是，戒烟是可能的，苏就正在戒呢。苏的戒烟之战到目前为止进展得不错。
遛狗
这是一个简单有效的办法。当苏想抽烟时她就和她的狗可可一起散很久的步来分散注意力和消除神经紧张。研究表明规律的运动有助于戒烟因为它能释放大脑中使人放松和冷静的内啡肽。所以苏正在努力将遛狗代替尼古丁。
我很高兴有可可。我真的不得不逼我自己遛狗，但这样真的有帮助。有一次，我非常想抽烟，于是我带着它围着小区跑了两次。跑完后，累死了，尼古丁的需求也没那么强烈了。每个周末我必须每天带着它走10次，但这的确对我戒烟非常有帮助。
手忙，嘴忙抽烟得手嘴并用，所以苏认为用别的手嘴并用的事来代替抽烟是有道理的。而且她成功了。
口香糖、硬糖取代烟成了我往嘴里塞的东西。我男朋友甚至给烟取了一个新名字—癌症棒。所以，我贮藏了好多泡泡糖、薄荷糖、棒棒糖，我尤其喜欢黄油硬糖。我吃得极多，一天得吃五盒软糖。但这总比抽烟好吧。多喝水也有帮助。我的医生说多喝水能更快地将体内的尼古丁冲掉。另一个让我手忙的办法就是玩橡胶条。我把它绕在我的手指上。我也不知道为什么有用，但它就是有用。
第二部分：戒除恶习送给自己的礼物
苏计算了一下，她一星期要花30美元买烟，一个月就是120美元，一年就是1，440美元！所以她觉得不抽烟的日子完全有理由给自己买些小礼物。
一件新T恤，一个新的修指甲剪，甚至一瓶指甲油。钱可以花在太多好东西上了。事实上，我在不抽烟的每个星期里给自己买一大束鲜花。它们很美，它们能提醒我不要臭味。
我知道这是在说后悔话，但如果以前有人告诉我抽烟会很上瘾，也许我根本不会去抽。我的医生说烟和海洛因一样让人上瘾。她告诉我，我的肺已经成黑色了，能相信吗？我才抽了两年而已。我吓了一跳。
苏的戒烟决心
苏总结了一下她戒烟的几大原因：
我想身上闻起来很香。
我要有更多的钱来买衣服、CD，等等。
我想要我的胸部不再疼痛。
我要健康，要尽力成为最好的运动员。
基于这些想法，苏下定了决心。她在躺下睡觉前反复对自己说这些话，然后早上起床时又重复这些话：
“抽烟是个钱洞洞，香烟不香。我要快乐健康。我不要抽烟！”
我的决心让我集中精力不抽烟。每次当我说它的时候，它将整个停止抽烟的想法植入我的脑子里。我的决心激励了我。
我为自己感到骄傲。我还想过戴面纱来戒烟，但想想看觉得戴个面纱到处走很奇怪。我知道少抽没用，因为我可能会再次上瘾。所以我干脆一点儿也不抽。
我已经有12个星期没有抽烟了。很难，但每过一个星期就变得容易一点了。事实上，我偷抽了一次但之后又恢复正常了。上星期日，我把房间布置成一个禁烟区。没有人可以在我的房间里抽烟，我妈也不行！私房话
我醉到把自己都吓坏了。梅莉迪16岁，是家里三兄妹中最小的。她的父母都工作，所以她在家责任很大。她和她的哥哥姐姐得忙家务还得每周采购两次。梅莉迪的兴趣是拯救濒临灭绝的动物。她去年成了一个野生动物禁猎区的志愿者，她非常喜欢这工作。
在过去的一年半中，梅莉迪每周末都在聚会上喝醉。
我在聚会上喝太多了。人人都玩喝酒的游戏，于是我老是醉醺醺的。我不记得自己做过什么了。我的女朋友告诉我我在和这个男孩接吻，可他不是我的男朋友或者朋友什么的，但我根本都不记得这件事了。
上周六晚我回家后吐了，星期天我吐了一天。我父母要我去教堂，但我每隔五分钟就要去卫生间吐一次。一开始我父母很恼火，但后来他们把它当成了笑话。昨晚我要去图书馆，我爸开玩笑说，“现在可别喝
