被忽视的衰老速度-第14章

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　　不同组织器官的衰老速度并不一致，都有其各自的规律性。比如30岁以后，神经传导速度以　0。4％下降，　心输出量以0。8％下降，肾过滤速率以1。0％下降，最大呼吸能力以1．1％下降等等。可以理解为肺最容易衰老，其次为肾脏的肾小球，再为心脏。而神经、脑组织衰老速度相对慢一些。各组织器官功能随增龄呈线形进行性下降。　
　　但这只是感性健康时代的平均衰老水平，具体到每个人，由于每个人所受的各种加减龄因素的不同影响，使得每个人的器官组织的衰老速度并不是按其固有的规律变化，而是呈现快慢不一、非常不稳定的不规则衰老，甚至某个或某些器官呈现脱离整体衰老速度，呈急速衰老。　
　　组织器官的衰老不平衡是目前人类死亡的主要原因。　
　　比如一个人的肾功能的衰老速度是1％，而肺机能的衰老达到2％，而心脏的机能衰老速度达到1。5％，这就是衰老速度不平衡。　
　　高危器官比整体过早衰老达30～50年　
　　人类99％以上都是病死的，世界著名的许多病理学家通过解剖死者的尸体发现，真正器官的老化和萎缩者仅占3％。也就是说死亡人体97％的器官“还都能用”，但不得不“陪葬”了。　
　　问题的关键还在于，不同人的死亡原因和“陪葬器官”都完全不同。就是同一器官引起的死亡，其器官死亡原因也不相同。　　　
　　第三章　改变人类健康史的年轻学（7）　　　
　　也就是说，从目前看来，没有任何一个器官的衰老可以代表一个人的整体衰老水平，甚至同一器官也没有一个可以完全代表衰老的指标，任何器官的任何指标都可能成为引起人类死亡的导火索。　
　　因此，身体全面的组织器官的衰老速度评估和测试是年轻学健康理论的基础，相反，如果没有完善的健康状态评估和分析，尤其是寿命器官的衰老健康状态评估，那么就有可能存在“健康死角”。而任何一个组织器官失去衰老平衡，实现年轻化状态就成为天方夜谭。　
　　个别器官快速老化造成生命终结，而其他组织器官尚“年轻”，也许只有30岁，还可以使用50年，只是跟着身体的终结而“陪葬”了：即1～2个组织器官的衰老造成了整个生命的终结，而其他97％的“依旧年轻”的组织器官也被“埋葬”了。　
　　年轻学健康理论的一个重要结论就是：就像任何一种重大疾病都可以致人死亡一样，任何寿命器官的衰老速度的长期超速，都会致人于死地。即每个人的死亡大都是由于某一个或两个器官的超速衰老而导致的，这些器官就是高危器官。　
　　身体各个器官之间的衰老速度并不相同，某个或某些组织器官的衰老速度违背其固有的衰老规律，明显的高于身体其他组织器官的衰老速度水平、高于身体的整体衰老速度水平。由于此器官的长期超速衰老，造成此组织器官的机能值明显的低于身体其他组织器官以及身体的整体机能值水平，成为身体健康的最薄弱环节，成为造成人体整体衰老的关键器官。正是由于它的首先衰老，由此引起类似于多米诺骨牌的现象，造成其他器官的机能和功能的加速下降，身体往往由于此器官的“短板”使整体的生命力大打折扣，生命往往由于此器官的过早“夭折”而少活数十年，此器官称为高危器官。　
　　感性健康时代关于死亡的重大错误，就是把身体很小一部分、也许只是1～2个器官的衰老死亡导致整个生命的终结——看作正常的生命死亡！　
　　以年轻学健康理论的观念来看，这是极不正常的“陪葬性”死法。由肝病引起的叫肝死亡！由肾病引起的死亡较肾死亡！由心脏引起的死亡叫心死亡！由肺病引起的死亡叫肺死亡……　
　　和自然死亡完全不同，陪葬性死亡是完全可以挽救的。　
　　感性健康时代，几乎每个人都死于高危器官。如果排除高危器官因素，那些因各种慢性病死亡的人，究竟还可以活多少年？我们无法断定到底是10年？20年？还是30年？。　
　　但是，我们的确可以说：人类肯定会活得更久！　
　　例如，某人因为肾脏病而死亡，而其他器官还能用30年，如果在生命的早期发现肾是高危器官，并启用“肾年龄再造方案”，使肾的发病年龄延长到25年以后，那么肾的使用工作时间就可能延长25年以上，实现和其他器官的基本平衡，而且也会消除大部分因为肾功能低下造成的对于其他器官的衰老速度增高，那么，这个人的寿命也能至少相应延长25年。　
　　又如，由于某人心脏比人体的整体衰老速度快了50％，那么这人就一定会因为心脏的早衰而早亡30年以上，现在的问题是如果消除了心脏的快速衰老问题，各种器官的同步衰老会使生命走得更远吗？　
　　不同器官的不平衡衰老造成的结果完全不同：形象器官的衰老不平衡会大大降低生命的质量，如性器官早衰，将会影响你享受性生活；运动器官的早衰将会给你的老年造成不便；而寿命器官的衰老不平衡会使你早亡；脑及神经系统的早衰，将会造成痴呆。　
　　早衰器官：身体一些组织器官的衰老速度大大高于身体的整体衰老速度，从而在某个生命阶段其机能就基本完全丧失的器官，就是早衰器官。　
　　早衰器官一般为头发、牙齿、眼睛、性器官等。这些器官的机能往往早于生命提前衰竭，表现为秃顶、阳痿、牙齿脱落、失明等。　
　　不同人的早衰器官也会不同，不同的人还有一些个性化的早衰器官，如有的人由于遗传原因，最容易衰老的是体型。　　　
　　第三章　改变人类健康史的年轻学（8）　　　
　　早衰器官比身体的其他组织器官更容易衰老，并会大大降低生命质量，但是一般并不会危及生命。　
　　衰老平衡度：高危器官衰老速度和身体其他器官组织以及身体整体衰老速度之间的的差异，叫衰老平衡度。一般以“不老器官”和高危器官的年龄数差异来表示。　
　　衰老平衡度是年龄再造的基础。　
　　衰老速度不平衡给人类造成的倍速衰老大约占整体倍速衰老的一半以上，即在中国人所丢的50年生命中，至少有25年的生命是由于衰老速度不平衡而丢失的。　
　　高危器官是造成不平衡衰老的罪魁祸首。高危器官和身体整体衰老速度的平衡是数字健康时代的重要任务，是人体生命质量和寿命的关键因素之一。　
　　“超负荷使用”是形成高危器官的根本原因　
　　①　遗传因素：遗传因素是一个人高危器官的首要因素。　
　　有些人天生消化系统不好，消化能力就差，有些人天生肝脏的机能就不好，还有些人性器官能力弱些。如果后天和其他人一样听之任之，那么这些人的整体免疫能力降低的时候，所有的“衰老物质”就会往往会在此聚集，出现炎症、癌症等病变，最后生命也死于这些“高危器官”的罢工，如高血压、高血脂、高胆固醇等，都可能遗传。　
　　②　长期超负荷使用某个器官：长期破坏式使用是造成高危器官的最重要因素。　
　　长期的超负荷使用的器官必然是衰老速度最快的器官，它的功能也就丧失最快，在别的器官还很强的时候，他就出问题，从而成为生命的终结者，如吸烟者的肺、嗜酒者的肝脏、肥胖者的心血管、血压等。　
　　③　长期不使用的器官。　
　　器官必须合理的、平衡的、连续的使用，否则功能会快速衰退。最后成为拖累生命的高危器官。例如，脑力如果长期不用，老年得痴呆症的比例就会大增，性器官长期不使用就会大大加快衰老进程。　
　　④　营养缺乏会造成相应器官的机能快速衰退而成为高危器官。　
　　⑤　细菌病毒感染也会造成相应器官的快速衰老。　
　　⑥　超负荷的加龄因素大强度刺激会造成高危器官。　
　　⑦　其他造成高危器官的加龄因素。　
　　你在某个生命阶段可能一年老掉30年　
　　人体在不同年龄阶段所呈现的衰老速度是不同的，衰老速度在稳定的环境条件和规律的生活方式情况下，一般是非常稳定的，具有一定的规律性：匀速、均匀、阶段性的相对稳定。　
　　一般来讲，随着年龄的增高，衰老速度也会加大。但是不同的人；由于遗传、工作生活环境和压力、生活方式等的不同，在不同的年龄阶段，由于某些“特殊经历”，人体的组织器官会脱离正常的衰老规律，呈现完全不同的衰老速度的情况，就是不同年龄阶段的衰老速度不平衡。　
　　在下列情况下，身体的衰老速度会成倍增加：　
　　在生活规律有重大改变、生物钟被打破时；　
　　压力突然增大时；　
　　身体及各器官组织超负荷运转时；　
　　某些疾病状态下；　
　　某些营养缺乏时；　
　　“第三态、第四态物质”增加而在体内堆积过量时；　
　　其他加龄因素或重大加龄因素的刺激等　
　　——这就是衰老速度异常。　
　　一般情况下，几乎每个人都会呈现程度不同的违反衰老速度规律的情况。这主要是因为一个人在不同的生命时期所接受的各种健康因素的不同造成的。衰老速度完全受各种健康因素的左右，尤其当一些重大健康因素出现时，其衰老速度也会跟着发生巨大变化。造成衰老速度的波动和不同阶段的衰老速度的巨大差异。尤其是随着年龄的增大，衰老速度更容易出现波动。　
　　比如，一个人在30岁时，衰老速度基本正常；而在40岁时，衰老速度突然整体快速增快，比正常情况下快50％；到了41岁时，又恢复正常。　
　　再比如，有一个人在33岁时衰老速度达到最佳衰老速度的最佳状态，而在34岁时突然直线上升，达到最佳衰老速度的2倍。这都是不同年龄阶段的衰老速度不平衡。　　　
　　第三章　改变人类健康史的年轻学（9）　　　
　　衰老速度异常比重大疾病更为严重　
　　由于消极心态、以及外界因素长期或强度刺激，造成一个人的身体或某些器官在生命的某个时期出现衰老速度迅速增高和波动的情况，尤其身体的所有组织器官大面积出现衰老速度突然加速至数倍的情况、所有器官的衰老打破原有衰老平衡和衰老规律，衰老速度出现严重混乱、毫无规律，甚至导致器官间的功能紊乱，这就是衰老速度异常。　
　　衰老速度异常比很多重大疾病对于生命的损害要严重得多，我们必须高度重视。　
　　亚健康就是典型的衰老速度异常。　
　　急速衰老是“过劳死”的元凶　
　　有一种衰老速度异常，由于受重大加龄因素的控制，长时期内，一直以数倍于正常衰老速度的衰老，使得此人的寿命大大低于常人的寿命，就是急速衰老。　
　　急速衰老有两种情况：　
　　①　长期的身体超负荷状态，即长期的生理疲劳，会使衰老速度过速和波动。如长期的超负荷工作。　
　　②　高强度的“加龄因素”长期刺激。如长期的消极心态、部分人的抽烟和嗜酒、　
　　居室空气毒素、睡眠不足、营养不足或体内毒素的堆积等都会产生严重的衰老速度异常，长期睡眠不足会把衰老速度提高1～3倍，而长期失眠可以把衰老速度提高3倍以上。　
　　大部分的亚健康属于这种类型，不但会引起急速衰老，往往引起器官间的衰老速度混乱和机能紊乱。　
　　有时候，在身体的组织器官呈现快速衰老时，虽然身体的很多指标仍然处于“正常值”，处于仍然可以“正常工作”的状态，但由于某些器官的急速衰老，身体将会在不久后出现疾病症状，甚至“过劳死”，即此时的衰老速度异常预示身体将会出现“重大问题”。　
　　因此，急速衰老速度也称为“疾病衰老速度”，即通过衰老速度就可以判断疾病即将出现。　
　　自由落体式衰老“一夜白头”　
　　当一个人遇到重大超限加龄因素时，在短时期内（数天或数月）会引起衰老速度以几何级数增加，造成身体迅速衰老数年、数十年，这就是自由落体式衰老。俗话所的说“一夜白头”就是这种情况。　
　　有不少人的生命中遇到过这种自由落体式衰老的情况，例如，遇到重大的、对于你来说意义非凡甚至比“生命”还重要的事件而失败时，严重的失恋、离婚、失去亲人、事业失败以及其他巨大的难以承受的心理压力等等，都可能是你在短时期内衰老数年，甚至10年、20年的祸首。　
　　一般来讲，只有巨大的心理压力才会导致“自由落体式衰老”。　
　　“衰老速度动荡期”健康错误积累的暴发　
　　随着年龄的增长，身体的衰老速度会在稳定的前提下呈适度加快趋势，但是身体会尽最大的努力保持衰老速度的稳定，只有当身体无法保持某个水平的衰老速度时，才会发生衰老速度的平台变换，也叫衰老速度动荡期。　
　　所谓衰老速度动荡期是一种脱离身体的原来的衰老速度变化规律，出现衰老增速的情况。即在生命的某个阶段，衰老速度会脱离原来的轨迹，呈现一定的加速度衰老，这种衰老速度异常也可能是健康错误积累的结果。　
　　一般在40岁以后和退休后两个阶段，身体各个方面的机能会有一个比较大的降幅，这就是典型的衰老动荡期引起的衰老速度波动。　
　　身体经过一段时期的“努力”调整，身体到达某个“平台”后，又在新的衰老速度下实现新的衰老速度平衡和稳定，这种情况称为衰老速度的平台“变换”。　
　　可以说，只有这种衰老速度异常是身体不可避免的，我们不可以更改这种衰老变化。但是我们可以大大缩短这种衰老速度异常的变化幅度和次数。正常情况下，一个人一生中大的衰老速度异常可以不超过两次，即“顶峰期”到“衰老期”、“衰老期”到“快速衰老期”。　
　　每次的频度即衰老速度下降的幅度也可以大大降低，保持每次衰老速度的平台变换幅度下降的最小化。　　　
　　第三章　改变人类健康史的年轻学（10）　　　
　　感性健康时代，由于不健康的生活方式，使得衰老速度的平台变换发生的频率大大增加，每次“平台”降低的幅度也大大提高，几乎所有人在自己的生命历程中，由于各种原因，都会面临多次这样的衰老速度异常。　
　　衰老速度是疾病的晴雨表　
　　——慢性病是身体“阻止”快速衰老的一种方式和外在症状。　
　　一般性疾病用年轻学健康理论的眼光来看，就是超限因素对身体的刺激身体所表现出来的排异反应，虽然可以引起衰老速度异常，但当疾病被治服时，其衰老速度异常大都可以自动恢复，因此疾病并不可怕。　
　　比如感冒时，身体的很多健康指标会被打乱而呈现不规律的变化。　
　　慢性病是长期对器官组织的一种错误使用的外在表现，是衰老速度异常的“症状”反应，就像炎症是身体和细菌、病毒斗争的结果一样。如果说炎症是身体对细菌、病毒的一种阻止现象，那么，慢性病也是身体器官对快速衰老的一种阻止方式。　
　　即慢性病事实上是人体组织器官阻止快速衰老的一种外在“症状”，　
　　因此，慢性病并不可怕，可怕的是从健康到疾病的过程的快速衰老。正是由于这个快速衰老过程，造成了慢性病人的身体器官的机能比常人过速衰老20～30年。而慢性病的症状稳定以后，轻度的慢性病在身体的自我调节下，即使严重的慢性病人在现代医疗的帮助下，其衰老速度都会重新恢复到和一般人基本相同的衰老速