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前世今生的全部指导语
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[顶]前世今生的全部指导语完全版的催眠步骤深呼吸的训练,要求被试坐着,尽可能的让自己的心宁静下来首先还是深呼吸,进行腹部呼吸,慢慢的把气吸进来,然后在腹部停留下然后在慢慢的把气呼出去(进行多次之后)想象着吸进来的是所有的氧气,所有的温暖和快乐呼出去的是所有的二氧化碳,所有的烦恼和所有的忧愁每一次的呼吸都会使你更加的放松,更加的舒适,更加的宁静每一次的呼吸都会使你更加的放松,更加的舒适,更加的宁静每一次的呼吸都会使你更加的放松,更加的舒适,更加的宁静现在我要从1数到20,每次我间隔5秒,我每数一个数字,你都会感觉到更加的放松,更加的放松,更加的舒适,更加的舒适与更加的宁静,更加的宁静现在我要从1数到20,每次我间隔5秒,我每数一个数字,你都会感觉到更加的放松,更加的放松,更加的舒适,更加的舒适与更加的宁静,更加的宁静当我数到20的时候你会全身上下完完全全的放松了,完完全全的放松了,我现在开始数了...
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[置顶] 管理员 说:看小说,写评论,分享读书乐趣!发表书评还可以获得积分和经验奖励,认真写原创书评被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦!(于 2024-12-23)
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