战胜疲劳的十种方法 上传者：垃圾王

内容简介

战胜疲劳的十种方法作 者[美]乔治?D?泽古莱兹 克里斯蒂?泽古莱兹书籍简介　 中国人民大学出版社出版1第一部分：生活在不断变化又高速发展的现代社会，在持久的推动力作用下不停地奔走，你必须完成眼前的所有任务，得不到喘息，你只能把自身的体力和精力发挥到极限……结果，你陷入一种被称为慢性疲劳的状态。成千上万的人，一清早醒来就感到浑身乏力，匆忙咽下一杯咖啡和几块饼干，就立刻撑起沉重的身躯，从一项工作任务赶赴另一项工作任务，从上午一直忙到天黑。在路上随便吃点儿快餐食品，赶回家看着电视，喝上两杯饮料。然后，你一头倒在床上，脑子里却还在想着那些没做完的事情。第1节：不再疲惫引言1第2节：不再疲惫引言2第3节：不再疲惫引言3第4节：健康心理使你充满活力第5节：压力与失衡第6节：阴与阳第7节：健康心理学的意义第8节：和谐与平衡第9节：特写：两种疲劳第10节：整体观与你的健康...

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