0011.少吃也不会变瘦是为何 上传者：没事找事

内容简介

工作忙的时候或是不太饿的时候就干脆省略一餐不吃了！常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在你的身上就不灵验了呢？为什么明明每个礼拜都少吃了好几餐，却还是没有变瘦呢？原因出在哪里？10个问题循序渐进帮你找出少吃一餐也瘦不下来的原因。瘦不下来？事出必有因！只要找出来，就没有什么会妨碍你边吃边瘦的大计啦！ 1.你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？再怎么忙都不要少吃早餐，非但瘦不下来还可能胖得更多。第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是早餐，那就难怪瘦不下来了！ 早餐是一天当中的第一顿正餐，也是最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前，已经空腹将近12小时的肚子，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量！2.下一餐或上一餐吃多少？少吃了这一餐，下一餐却猛吃，总热量惊人，当然还是瘦不了。 记住这一句话——“总热量才是真相！”少吃了这一餐，结果挨不到下一餐肚子就咕噜咕噜作响，这个时候忍不住吃下的几块饼干或蛋糕，说不定热量比吃一顿正餐还来得高呢！就算你真的辛苦熬到下一餐，也可能因为饥饿感而吃下更多的食物！...

TXT全集下载地址

• 0011.少吃也不会变瘦是为何TXT免费下载
• 0011.少吃也不会变瘦是为何TXT备用下载地

温馨提示

一、 点击下载TXT0011.少吃也不会变瘦是为何全集版 保存至手机、平板电脑、电脑登设备进行离线阅读 ，扫描下方二维码 或用手机浏览器访问 www.iixs.net进行手机在线阅读。
二、 声明： 《0011.少吃也不会变瘦是为何》完结版由会员【 上传者：没事找事 】上传，本网站为其提供的存储空间，该作品之版权与本站无任何关系。如作者、出版社认为本书侵权，请 点击联系本站 ，本站将在收到通知书后尽快删除您认为侵权的作品。